Witam, przyszłam tu bo oprócz tego ze nie radzę sobie ze stresem w pracy i wpadam w totalną panikę to czuje się zagubiona. Zawsze byłam typem osoby którą stres po prostu zżerał, jednak teraz chyba przestałam sobie z tym zupełnie radzić. Czasem jest w miarę ok, jednak coraz częściej wpadam w stan kilku-kilkunastudniowego stanu lęku, poczucia roztrzęsienia takiego jaki towarzyszy zaraz po tym kiedy coś nas śmiertelnie wystraszyło. Wystarczy ze tylko pomyślę o pracy...
Czuje się tym juz bardzo zmęczona, ciągle jestem ospala, zmęczona, mam wieczne bole głowy, czasem towarzyszy mi uczucie ucisku u dołu szyi, uczucie wirowania w klatce piersiowej i brzuchu. Nie byłam jeszcze u żadnego specjalisty bo trochę się boję, trochę tez nie wiem "z czym iść ". Boję się że słusznie się stresuje bo po prostu jest beznadziejna i nic nie umiem zrobić dobrze...
