Cześć.Mam podobnie, zima to dla mnie najgorszy okres i jak nie ma słońca.Zacząłem chodzić na spacery.
Trochę pomaga zażywam wit B complex i magnes zobaczymy czy będzie poprawa.Choruję na nerwicę lękową,nawet
o tym nie wiedziałem,psychotropy trochę pomagają przynajmniej na początku.Staram się nie pić alkoholu ani kawy,
stosuję trening autogenny Shultza trochę pomaga ale. mam swój wiek i to narasta latami.Ale każdy dzień jest inny zależy
to chyba od otoczenia i od pogody.Pozdrawiam Was wszystkich chorujących.wszystkiego dobrego w 2021r.
