Mati_

Witam. Mam 24 lata, niedawno rozstałem się z dziewczyną, którą bardzo kochałem. Przez cały nasz roczny związek naszymi problemami było to, że nie potrafię z nią rozmawiać o tym, co mi się nie podoba oraz moje wybuchy złości. Często ukrywałem to, że coś mi nie pasuje, przez co narastała we mnie złość, aż w końcu wybuchałem. Krzyczałem na nią, bluźniłem, obrażałem, doprowadzałem do płaczu. Ona była zdezorientowana, bo nie wiedziała, że coś się dzieje np. od tygodnia i mówiła, że tak by się nie działo, gdybym jej zakomunikował problem. Zrywałem z nią kilka razy, czego następnego dnia zawsze żałowałem, ona mi wybaczała i wracaliśmy do siebie i tak to się zapętlało. Za każdym razem obiecałem sobie, że będę z nią rozmawiał i nie będę tak agresywnie reagował, ale nigdy się nie udawało. Te problemy pojawiały się nie tylko w przypadku mojej dziewczyny, zawsze byłem osobą mocno introwertyczną mającą problemy z rozmawianiem z ludźmi i w dzieciństwie często wybuchałem złością na rodziców. Jak poradzić sobie z moimi problemami? Czy ludzie są w stanie zmienić się na tyle, by wyeliminować takie wady? Czy powinienem udać się do psychologa? Czy ktoś mógłby mi polecić może jakieś wartościowe książki, materiały? Dziękuję za każdą pomoc.