Martinnn

Nie jesteś sama , ja też się czuje jakby mnie ktoś przeżuł i wypluł

Czesto masz ataki w tej chwili?

Powiem ci z wlasnego doswiadczenia , ze jest masakrycznie chodzic do pracy. A jeszcze się zapytam też masz lęk przed jedzeniem że jak zjesz to cie cos złapie i pozniej faktycznie łapią jakieś lęki>?

to o tyle masz dobrze ze w domu

Pracujesz, pracowalas?

to juz długo z tym walczysz, a jak w zyciu sobie radzisz z tym?

od jak dawna masz lęki ?

Jakieś 2 tygodnie temu przez 3 dni zasypiałem ale budziłem się kilka razy zestresowany tak co 30min po zasnieciu ze 2-3 przebudzenia a pozniej juz spałem aż do rana czyli 9-10 zasypiałem około 2 w nocy . Teraz tez zasypiam 1-2 w nocy ale jak juz zasne to spie do 9-10 bez problemu i bez zadnych leków. Nie chce zabardzo brac leków żeby sie niewciągnac w lekomanie

Pewnie wiesz że jak już cię złapie ta pierwsza fala to się nieda niemyslec o tym. U mnie to działa że mam odrazu atak paniki . A jak ze snem u Ciebie teraz?

Ja to mam dziwną sytuacje bow wiekszosci przypadkow dzieje sie to wszystko jak pomysle ze mam sie gdzies wybrac , nie wazne gdzie , ale jak juz sie wybiore i dochodzi jeszcze rozmowa z kims to w wiekszosci przypadków przechodzi mi to. Wracam spowrotem to i lęki wracają

Leczyłem się w tamtym roku , można powiedziec ze leczylem sie rok . Brałem leki i byłem pare razy na psychoterapi i zaczelo sie poprawiac do takiego stanu że te ataki paniki wystepowaly sporadycznie i niemiały tak duzej mocy , no to postanowiłem odstawic proszki , było w miare dobrze przez jakieś 3-4 miesiace no i nagły nawrót ale już nie z taką siłą jak na poczatku choroby (czyli leżenie w łóżku non stop , a jak wstawałem to myślalem że się przewroce i cało dniowa męka, problem z zaśnieciem i koszmary pare razy przebudzenie z brakiem oddechu niemoglem złapac powietrza + wysokie cisnienie i puls) Teraz nie jest dobrze ale w porównaniu z poczatkiem to lepiej

Witam w klubie lęki uogólnione z atakami paniki Też tak macie jest ok i nagle scina was w momencie , serce bije , uderza gorąco , w momencie pot na ciele , w głowie dezorientacja , oddech szybki i uczucie że zaraz będzie kita?