chore_emocje

Takich porad w internecie jak ta https://clk.ink/zpRtZLu jest pełno. Ja na przykład zmusiłem sie do interakcji ze światem dopiero po proszkach od lekarza. Dopiero wtedy udało mi sie wychodzic coraz dalej i dalej , jeżdzić samochodem i komunikacja miejską. Teraz juz odstawiłem proszki po 7 miesiącach , napady są , zawroty głowy są itd. ale da się żyć. Napewno nie unikajcie miejsc i sytuacji związanych z lękiem bo nigdy się to nie skończy. Tu polecam jeszcze pana z youtube https://clk.ink/HtghH7U0 . Jakbym był w jego skórze :-)