Zrób badania na cukrzycę.
Ja miałam identycznie objawy, mam hipoglikemię. Przez co, zaczęłam lepiej się odżywiać, mam mniej takich lęków, niepokoi , jak czuję, że mi słabo, i serce przyśpiesza, jem kilka kostek czekolady, uspokaja się, a spowodowane to jest niskim poziomem cukru we krwi. Zrób badania z glukozą.
Czy jesteś z kimś w związku? Co ostatnio Cię denerwuję? A co Ciebie uspokaja? Co robisz przed snem? ( oglądasz telewizję? jesz kolacje?), jak wygląda Twój poranek?
Dziękuje za odpowiedź.
Cukier był w normie. Ale sprawdzę go jeszcze ponownie.
Tak, jestem w związku, w sumie to przez nieporozumienia w związku zaczęły się moje nerwy, trwało to dość długo, z pół roku chodziłem ciągle poddenerwowany, wszystko mnie drażniło, rano budziłem się zły, w pracy też kilka rzeczy się nawarstwiło, aż w końcu wydarzyło się to co się wydarzyło czyli pojawiły się te objawy, kołatania serca itp.
Teraz staram się być oazą spokoju :-) Jak najwięcej przebywać z kimś, nie samemu bo widzę że gdy jestem sam to za dużo myślę.
Uspokajają mnie spacery, lubię gdzieś wyjść np. z psem do lasu na dłuższy spacer.
Sam widzę, że odkąd pojawiły się te "problemy" jestem bardziej leniwy, czasem mocno nie chce mi się do pracy wstać, albo wrócę z pracy i nic mi się dodatkowo robić nie chce, a nigdy tak nie było, zawsze byłem człowiekiem który chciał jak najwięcej jak najszybciej zrobić, działać w ciągłym ruchu.
Jeszcze dodatkowo męczą mnie te problemy ze snem, zazwyczaj o 19 jem kolację, biorę prysznic, posłucham muzyki, obejrzę jakiś film lub telewizję. Kładę się spać około 22, niestety długo nie mogę zasnąć, a jak zasnę to budzę się co dwie, trzy godziny... Tak śpię pewnie z 4-5 godzin z 7-8 godzin spędzonych w łóżku.
Do pracy zazwyczaj wstaję o 5:30-5:40.
Zacząłem pić melisę codziennie, lub prawie codziennie, zastanawiam się czy może nie lepiej byłoby przed snem poczytać jakąś książkę?