Irbis

Na początek link do artykułu, może komuś się przyda: http://www.steveseay.com/treatment-body-focused-obsessions-ocd/ W jaki sposób poradziliście sobie z natrętnymi myślami o oddychaniu, co przyniosło najlepszy efekt? Z tego co czytałem podstawa to metoda ERP. Niektórzy pisali w innym temacie, że wspomogali się farmakologią. Czy któryś z terapeutów zaproponował wam ERP ?