Tuczkin20

hej, tak jak najbardziej, jednak w moim przypadku one nic nie dają, jeśli już to raczej jakiś efekt placebo, ogólnie, za dużo myśli chyba mi się kołuje w głowie, i stąd problem z zaśnięciem ( tak mi się wydaje)

Witam, chciałem się zapisać do jakiegoś lekarza, no ale niestety nie ma terminów stąd wątek na forum; mam tak, że nie moge zasnąć szybko, w zasadzie zasypianie przychodzi mi z trudem, a jak już zasne, to jest standardem że MINIMUM* raz musze w nocy wstać do toalety, co potem spowrotem jest znowu trudno zasnąć, ogólnie, czuje się jak trup, bo nie śpie po 8h od już dłuższego czasu, * w ogóle, mam w nocy taki problem że jakoś strasznie chce mi się sikać, gdy podczas dnia nie stanowi to problemu, jakby myśl o śnie aktywowała nerki czy coś.. jakaś pomoc?