Moim problemem nie jest obecnie bezsenność, a raczej nocne koszmary. Ich tematyka zazwyczaj kręci się wokół przemocy, rozlewu krwi, śmierci i generalnie zadawania bólu. Najczęściej w snach jestem ofiarą, sporadycznie oprawcą. Być może ma to związek z traumatycznym przeżyciem, jakiego doznałam już kilka lat temu. Sny te są bardzo realistyczne, budzę się po nich zmęczona, zestresowana i całkowicie nie wypoczęta. Próbowałam myśleć przed snem o czymś przyjemnym i pozytywnym, ale nie widzę poprawy. Jak sobie z tym radzić? Czy powinnam się martwić takim stanem rzeczy?
