aolka

Może powinnaś wieczorem wypić jakieś zioła na sen, lub po prostu mleko z miodem, jak to nie zadziała to może jakieś lekkie leki z apteki, któe pozwolą się wyspać:)

Na przewlekłe zaparcia proponuję dietę bogatą w błonnik i suszone owoce. Są też takie gumy do żucia, może bardziej cukierki z suszonych śliwek i innych owoców, dostępne w aptece. Stosowałam je kiedyś, są smaczne i poprawiają trochę trawienie.