RJ1111

Hey. I jak tam się czujesz? Mam nadzieję, że się nie poddałeś! Wybacz, że dawno tu nie zaglądałem, ale mam trochę na głowie Co do terapii, to zdecydowanie behawioralno-poznawcza! Pozdrawiam.

Ja jedynie mogę odnieść się do etiaxilu. Stosuję go z przerwami parę lat. Pamiętam, że za pierwszym razem, gdy go użyłem, to wypalił mi skórę pod pachami do tego stopnia, że przez kilka następnych dni nie mogłem trzymać rąk wzdłuż ciała, by nie powodować bólu. Trzeba go aplikowac na suchą skórę, chwilę po umyciu i odczekać aż wyschnie. Można użyć suszarki do tego. Spróbuj też tego sposobu z magnezem. Składniki dostaniesz na allegro. Na skolatane nerwy polecam jakaś relaksację (gorąca polecam Jacobsona, z nagrania z Internetu), medytację- vipassianę i bieganie wieczorem co drugi dzień po dworze przez 30 min. Pozdrawiam.

Próbowałeś coś z zrobić z nadmierną potliwością? Jakiś etiaxil czy coś? Na przykry zapach potu świetnie działa magnez odpowiednio zaaplikowany. Nie wiem czy mogę to tu wkleić (nie jest to reklama) http://www.akademiawitalnosci.pl/jak-tanio-i-skutecznie-uzupelnic-w-organizmie-magnez-robiac-z-niego-dezodorant-za-2-zl/

Odkopuję ten post, by podzielić się moimi doznaniami nt relaksacji Jacobsona... No więc pobrałem nagranie relaksacji metodą Jacobsona w adaptacji dr Holasa (wystarczy wygooglować, nagranie jest całkowicie bezłpatne) Już cztery razy zgodnie z nagraniem wykonałem relaksację i muszę powiedzieć, że czuję się dzięki temu bardzo dobrze! Jestem pełny energii, spokojniejszy, entuzjastyczny. Moje objawy fobii społecznej zmniejszyły się. Ponadto, jak do tej pory nie mam żadnych negatywnych myśli (np nt beznadziejności życia). Rewelacja! Polecam. Niej jest to efekt placebo. Do tego nagrania podchodziłem sceptycznie. Wcześniej próbowałem tej metody, jednak bez nagrania. Zero efektów. Przez to nie nastawiałem się na to, że cokolwiek mi to da. Bardzo pozytywnie byłem zaskoczony następnego dnia :) Polecam każdemu!