Witam. Mam nerwice natręctw i to co sie ze mną dzieje nie pozwala mi nic zrobić! Zrobiło to ze mnie kalekę życiowego. Bez przerwy dręczą mnie jakieś rytuały, myśli i obsesje. Nie wiem jak sobie z tym poradzić. Czasami w ciągu dnia nie zdołam zrobić nic, bo za każdym razem jak coś zaczynam robić pojawiają się jakieś natręctwa czy myśli kompulsywne które zajmują dziesięciokrotnie więcej czasu niż normalne wykonanie danej czynności bez żadnych rytuałów itp.. Przed snem 30 razy sprawdzam czy mam drzwi zamknięte w pokoju, bez przerwy myje ręce, pół godziny się ubieram.
A tak wogóle co do u b i e r a n i a , to z tym dopiero są problemu. żeby gdzieś wyjść ubieram się pół godziny, a czasami i więcej. Nosze skarpety na lewą strone, muszę zakładać spodnie w pewien charakterystyczny sposób, aby były troche /przekrzywione/ w prawą strone, a żeby to uzmysłowić: jak mam tak założone spodnie to rozporek mam po prawej stronie miejsca w którym powinien być naprzeciwko.. To jest na tyle denerwujące bo gdzie sobie nie siąde to musze wstawać i się ciągle poprawiać. Albo poprawiam spodnie, albo gacie, albo jeszcze co innego. A co do s i a d a n i a .. Też mam pewien specyficzny sposób siadania. Na krzesło bez podłokietników musze usiąść w taki sposób aby tyłek był w takiej samej odległości od strony prawej krzesła jak i od lewej, a jak nie będzie to pojawiają się irracjonalne myśli żebym zrobił kolejną runde i usiadł drugi raz w sposób już wyżej wymieniony. Możecie sobie wyobrazić jak sie ma jakieś spotkanie i nie mozna się wogóle skupić na rozmowie, bo się myśli ciągle czy tyłek jest bardziej w prawo czy w lewo na krześle. Inaczej w krzesłach biurowych (takich z łokietnikami). Wtedy musze usiąść jak najbardziej strony prawej, bo nie będe mógł się na niczym skupić, czy coś napisać.. Nawet teraz pisząc tego posta to sie z 15 razy poprawiałem . Prosze, pomóżcie mi co powinienem robić, albo jak powinienem to sobie tłumaczyć żeby to ograniczyć
Z góry za odpowiedzi wszystkie dziękuje..
