Od kilku lat, czuję jakby moja pewność siebie zniknęła, blokuje się przed nowymi "czynnościami" sądząc że nie dam rady zrobić tego perfekcyjnie. Nie umiem sie wyluzować co powoduje, że najprostsze rzeczy stają się trudne do wykonania.
Można sobie jakoś z tym samemu poradzić ?