Słuchajcie, ja mam strasznie stresującą pracę. Stosowałem przeróżne metody by się zrelaksować. Doszło do tego, że zacząłem cierpieć na bezzsennść. Dostałem od żony w prezencie taką Yantra matę. Ona służy do tego, by codziennie po kilka minut na niej poleżeć. Poprawia krążenie i relaksuje. Powiem Wam, że ja poprostu kładę się spać na tej macie. Teraz budzę się wypoczęty i i zniknął problem z bezsennością :) Oczywiście w pracy dalej jest stres, lale jak wracam to kładę się na kilka minut i odpływam :) Warto spróbować
