CrystalMeth

Cześć. Czy będąc w ośrodku odwykowym od substancji psychoaktywnych mając fobie spoleczna dam sobie radę, przecież w takim ośrodku odbywają się zajęcia grupowe i prawie cały czas przebywa się wśród ludzi. Jak myślicie, może ktoś z was wie coś na ten temat, jak sie odbywaja zajęcia w takich ośrodkach? Boję się tego,że może mnie dopaść jakiś napad lęku i nie dam sobie rady w takim ośrodku,a moze powinienem trafic do innego osrodka ? Bardzo proszę o jakiekolwiek odpowiedzi w tym temacie. Z góry dzięki.

Witam. Otóż tak jak w temacie wszystkiego się wstydzę, nie zawsze umiem zachować się naturalnie kiedy uwaga jest skupiona na mnie nie umiem swobodnie rozmawiać z ludźmi zależy też z kim z bliższymi znajomymi potrafię rozmawiać bardziej swobodniej czuję się też często gorszy od innych nie lubię dużej ilości osób szczególnie siedzieć na przeciwko kogoś jak ktoś na mnie patrzy wydaje mi się, że dziwnie wyglądam nie potrafię wtedy skupić się na rozmowie chciałbym temu zaradzić jakoś bo jest to bardzo męczące... Macie jakieś wskazówki, może ktoś ma podobnie i jakoś sobie z tym radzi, byłbym wdzięczny za jakąś pomoc. Pozdrawiam