Jakiś czas temu również zaczęłam zauważać zmiany w swoim zachowaniu. Kiedyś energiczna, pełna werwy i nagle smutna i osowiała. Najgorsza była obawa przed pójściem do psychologa.. zwyczajnie bałam się przyznać do tego że mam problem. Też tak mieliście?
Co do sposobów walki z depresją. Ja zaczęłam czytać artykuły na jej temat i trafiłam na serwis www.pokonajsmutek.pl. Zarejestrowałam się i w sumie podeszłam do tego bardzo luźno. Okazało się, że była to najlepsza rzecz, jaką mogłam zrobić! Mają ciekawy program, sesje video z psychologiem, dostęp do literatury, którą polecają użytkownicy, dziennik nastrojów. Dużo dały mi też rozmowy z innymi użytkownikami. Serio, gorąco polecam :)
Pozdrawiam, Ania
