lolpollol

Witam serdecznie, sam nie wiem od czego zaczac.... mam 24 lata i jestem z dziewczyna od 3 lat.G Gdy przychodzi pora jesienno-zimowa dopada mnie depresja trwa ona ok miesiaca aa gdy jest juz zima jest ok , teraz zaczyna sie jakby wiosna znow mnie dopadaja zle mysli... brak apetytu... brak m motywacji, bardzo duze wyrzuty sumienia o ktore najbardziej mi teraz chodzi ... ;/ czytalem cos o lampie antydepresyjnej ale czy ona pomoze? Glowny problem tkwi w tym ze ... grubo ponad rok temu zdradzilem swoja ukochana, czego strasznie zaluje powiedzialem jej o Tym o Dzieki Bogu mi wybaczyla, nie wyobrazam sobie ze kiedykolwiek moglbym ja jeszcze skrzywdzic, nie pisze z zadnymi dziewczynami, zero kontaktu tylko ukochana... lecz ja jak zreszta wiekszosc facetow mam duze zapotrzebowanie na seks... dzieki czemu uprawiam seks z aktualnie juz narzeczona lecz on mi nie wystarcza bo czesto go nie robimy z powodu drugiej osoby...narzeczona nie ma takiej potrzeby jak ja... wiec facet musi sb jakos radzic czyli sie masturbuje tak? ja to robie ale zamiast tego wolalbym uprawiac seks z ukochana. i tu tkwi problem... gdy zdradzilem dawniej dziewczyne mialej takie wyrzuty sumienia ze nic nie jadlem musialem jej wszystko powiedziec... a teraz zaczyna mnie gnebic to ze sie masturbuje;/ niszczy mnie to od srodka... nie wiem czemu akurat teraz mnie to zaatakowalo... moze dlatego ze lezalem 3 dni chor na lozku? zero ruchu w sumie... duzo lekow? Chcialbym powiedziec to ukochanej ale boje sie jak to odbierze nie chce jej stracic... obawiam sie tego ze jak jej to powiem to za pol roku moge miec wyrzuty sumiienia ze rozmawialem z ekspedientka w sklepie bo cos kupowalem.. nie wiem co mi sie na tym punkcie robi... nie wiem gdzie tkwi problem...nie utrzymuje zadnych kontaktow z inna dziewczyna tylko jedna ukochana i czasem potrzebuje wyladowac napiecie masturbujac sie i teraz mam wyrzuty ze to robie.... co radzicie ?dodam gdy jestem na pustym zoladku jest lepiej, gdy pojem do pełna jest duzo gorzej... dzisiaj np juz mialem prawie pow ukochanej, zabraklo mi odwagi... a wieczorem mi to minelo...a rano znow zaatakuje co rodzic jak z tym wygrac ;/ ciagle jakies wyrzuty beda mnie dredzyc ja to czuje ;/ ... dobrze wszyscy wiemy ze praiw ekazdy facet sie masturujbe... ja chce z tym skonczyc dla ukochanej ale tu nawet o to nie chodzi... tylko o to ze jak sie przyzna to za jakis czas bedzie mnie meczyc problem typu ze rozmawialem z jakas kobieta a nie powiedzialem o tym ukochanej... ;/ cos mi ryje glowe

Witam mam 22 lata Rok temu w grudniu ( gdy zaczela sie zima) zaczalem miec dziwne lęki, bałem sie gdzie kolwiek jechac samochodem, gdy jechalem sam bylo ok, ale gdy mial ktos jechac ze mna juz byl wiekszy stres;/ balem sie chodzic do pracy, rozmawiac z ludzmi za ktorymi nie przepadalem... poszedlem do psychologa psychiiatry, pow wtedy ze to nerwica lekowa i przepisal lek "setaloft" bralem go codziennie 1 tabl, po jakims czasie zaczalem duzo lepiej funkcjonowac, chcialem sam walczyc z tym problemem, specialnie chcialem jechac gdzies z kims zeby zmierzac sie z moimi slabosciami, rzucilem calkowicie alkohol wtedy i odwazylem sie nawet tanczyc na trzezwo. Dziewczyna mi tez duzo pomogla wspierajac mnie. Gdy sie poprawialo zszedlem na pol tabletki az wreszscie na zero po paru miesiacach. To wszystko przeszlo jakby zima sie skonczyla, i tu wlasnie jest ten problem... czy to od lekow i mojej silnej woli czy od tej zimy??? Teraz jest to samo;/ mroz przyszedl, spadl snieg i znow mnie to dopadlo;/ jutro mam wizyte u tego psychologa psychiatry co rok temu... czy brac te leki co dawniej bralem? a moze znow po zimie minie i ma tak niby byc co rok? ;/ nie powiem bo nawet mam mysli samobojcze jak pomysle ze co rok mam sie tak meczyc ;/ rok temu po wizycie u psychologa czulem sie "lekki" jakby oczyszczony. Tym razem moze tez tak bedzie. Mam tez slabszy apetyt dzieki czemu nie moge spelniac mojej diety na mase bo cwicze na silowni i chce sie rozwijac. niestety musze odpuscic chyba treningi ;/ Mial ktos moze taki problem lub podobny ze w zime sie dzieja takie rzeczy? Pozdrawiam :)