Witam wszystkich bardzo serdecznie.
Zdiagnozowałem u siebie zaburzenie, które prawdopodobnie można zaliczyć do spektrum osobowością unikającej tudzież fobii społecznej. Zdałem sobie sprawę, że z problemem sam prawdopodobnie sobie nie poradzę i rady w rodzaju „weź się w garść” nic tu nie zdziałają. Mój stan mi przeszkadza oraz nie mija, mimo że, statystycznie, mam już za sobą mniej więcej połowę życia (33 lata). W związku z tym pomyślałem aby poddać się odpowiedniej terapii. Nigdy nie byłem na żadnej terapii. Nie mam pojęcia czego oczekiwać od specjalisty. Nie mam nawet pewności, czy mój stan kwalifikuje się do terapii (choć podejrzewam, że chętny kasy psycholog u 99% ludzkości zidentyfikowałby jakieś zaburzenie).
Pomimo lektury różnych wątków na forum chciałbym zadać parę pytań:
1. Jak się generalnie „leczą” tego rodzaju zaburzenia? Czy psychoterapia w tym przypadku bywa skuteczna? Jakiego rodzaju terapia w waszym przypadku była skuteczna (poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna itp.)?
2. Czy idąc do psychologa należy się pytać jakiego rodzaju metodę stosuje i czy to w ogóle ma znaczenie?
3. Ile mniej więcej w waszym przypadku zajęło czasu zanim pojawiły się pierwsze efekty?
4. Ile orientacyjnie kosztuje terapia? Na jakiej skali wydatki należy się naszykować?
5. Jakich moglibyście polecić terapeutów z Łodzi?
