prodmateusz

ok zobacze pozniej tą książkę, teraz czytam szantaż emocjonalny - susan forward, silnie polecana głównie dla osób które miały w rodzinie kogoś komu się nigdy nic nie podobało i co byś nie zrobił to zawsze im było mało (czyt. mój stary). przedłużyłem urlop do końca nast. tygodnia, jakoś się udało i od poniedziałku przystąpiłem do większej aktywności. Duża aktywność fizyczna rower, bieganie i "wychodze na siłe" - nie zebym czerpal z tego jakąkolwiek przyjemność ale chce się przełamać. Psychiatra mówi że daje mi 95% szans na poprawę samopoczucia w ciągu nast. 2 tyg (ciekawe). Psycholog dał jakieś ćw. wizaulizacji wspomnienia które było max. pozytywne. Przypomnienie szczegółów z tego momentu i dokładnie jak się wtedy czułem. Później przeniesienie tego uczucia na wywolujace stres sytuacje - spróbuje ale rewolucji sie nie spodziewam. Nie mam żony dzieci, 28 lat.

mówisz o "Umysł ponad nastrojem "- Padesky Christine A., Greenberger Dennis? dobrze że powiedziałeś to rodzicom. Wg mojego psychologa każde negatywne emocje które w nas siedzą sami automatycznie próbujemy ukryć przed światem zewn. co z kolei powoduje ograniczony dostęp tych pozytywnych. tak zaczyna się całe nakręcanie. poczułeś się lepiej po rozmowie? nie potrzebna najebka po :)

mówisz o "Umysł ponad nastrojem "- Padesky Christine A., Greenberger Dennis? dobrze że powiedziałeś to rodzicom. Wg mojego psychologa każde negatywne emocje które w nas siedzą sami automatycznie próbujemy ukryć przed światem zewn. co z kolei powoduje ograniczony dostęp tych pozytywnych. tak zaczyna się całe nakręcanie. poczułeś się lepiej po rozmowie? nie potrzebna najebka po :)

miałem to samo, po 3 tygodniach zero poprawy, senność, alienacja coraz mocniejsza, otepienie. Bralem Escitalo\pam 10mg i tranxane 10mg dziennie. Teraz dr mi zmienil na efevelon SR 75mg + tegretol. Chyba jest poprawa, chyba bo nie jestem obiektywny w ocenie. Napewno spodziewałem się czegoś więcej, bez psychoterapii sie nie obejdzie ;| 1. i jak tam prodmateusz twój stan? 2. zwłaszcza reakcje psychiczne na styku z ludźmi. 3. rozumiem, ze esci juz nie bierzesz (ile czasu brales?) sledze twoje wpisy i chyba mamy podobnie. mam (na szczescie juz w coraz mniejszym stopniu) takie wrazenie, ze wszyscy mi zagrazaja, ze moge sie spodziewac najgorszego od ludzi. spora obawa, czasem boje spojrzec sie w oczy ludziom. druga rzecz podobna, ze rozpamietuje swoje czyny, czy dobrze sie zachowalem, czy nie, co powinienem zrobic lepiej itd. 1. Stan bez zmian, beznadziejnie jest. Ręce mi opadają, nie wiem co mam żreć/robić. 2. Alienacja kompletna, ciągle "long face" i smuty, lek jedynie zobojętnił mnie do tych sytuacji, nie mieszać z poprawą, głupieje w oczach. 3. 3tygodnie brałem,a od poniedziałku mam zmienione teraz na efevelon SR 75mg + tegretol CR 200 x 4 (800mg!) Życze Ci poprawy, u mnie narazie jest kompletna lipa. Spojrzeć w oczy nie jestem w stanie, jak z kimś rozmawiam to po minucie widze jak wyłapują mój mega stres/nieogar i niektorzi tez zaczynają sie stresować inni unikają kontaktu. Jak mam jakąś sytuacje lub spotkanie którego nie przewidziałem to się rozsypuję. Zachowuje się jak książkowa ciota l:

miałem to samo, po 3 tygodniach zero poprawy, senność, alienacja coraz mocniejsza, otepienie. Bralem Escitalo\pam 10mg i tranxane 10mg dziennie. Teraz dr mi zmienil na efevelon SR 75mg + tegretol. Chyba jest poprawa, chyba bo nie jestem obiektywny w ocenie. Napewno spodziewałem się czegoś więcej, bez psychoterapii sie nie obejdzie ;|

miałem to samo, po 3 tygodniach zero poprawy, senność, alienacja coraz mocniejsza, otepienie. Bralem Escitalo\pam 10mg i tranxane 10mg dziennie. Teraz dr mi zmienil na efevelon SR 75mg + tegretol. Chyba jest poprawa, chyba bo nie jestem obiektywny w ocenie. Napewno spodziewałem się czegoś więcej, bez psychoterapii sie nie obejdzie ;|

w zasadzie na tą chwile to już wszystko. priorytety przestały istnieć wszystko, dosłownie wszystko sprowadza się do nieustannego się nakręcania: bo ktoś się spojrzał, bo ktoś mógł coś pomyśleć, bo to pewnie zrobiłem źle, bo będą mieli do mnie pretensjie, bo powinienem się inaczej zachować, bo bo bo ... ble ble ble ... zamkniete koło. zero zdrowych myśli. zero zainteresowań. w głowie w kółko wkręcanie samemu sobie. Czym sytuacja mniej stresująca tym bardziej niezręcznie się czuje. Jest grubo :) Psychiatra dał prochy powiedział że jest pewien że to przejdzie - to było 16 dni temu Psycholog mówi że psychoterapia może poskutkować ale potrzebuje min. 1-2 miesiecy. Na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie funkcjonowac. Szkurwa MAĆ! (sorry musiałem)

Nie traktuj tego co pisze jako punktu odniesienia ale moim zdaniem fatalny pomysl. Po wizycie u psychiatry i przepisaniu przez niego lekow na fobie społ i lęki dostałem wyraźne przeciwskazania jeżeli chodzi o: 1. ALkohol 2. Kawa, energetyki, mocne herbaty 3. Wszystkie produkty które mają w sobie glutaminian sodu (vegetta, gorace kubki) Wszystkie powyższe produkty/uzywki maja zly wplyw na osoby walczace z depresjami i lekami. Mowie co wiem, pozdr -- 04 maja 2013, 23:53 -- Mija 15 dni odkąd biore eschitalopram actavis 10mg + tranxane 10mg dziennie. Nic mi nie pomogło, mój stan się pogarsza a urlop się kończy. HELP!

10 dni dzisiaj mija, wczoraj wrzuciłem podwójną dawke escitalopramu - wiem że na siłe zwiekszając ilość nie przyspiesze, chcialem zobaczyc jak organizm zareaguje - było ok.

czesc, biore eschitalopram actavis 10mg - 1 tabletke - od 10dni + tranxane 10mg - też 1 tabl. Powodem brania leków jest mocno zaawansowana fobia spoleczna i depresja - trwajaca od paru lat. Poza oczywistymi objawami senności, obniżonej sprawności umysłowej nie zauważyłem dotychczas żadnej poprawy, wrecz przeciwnie zaostrzenie lęków i stresu. Mój stan zawsze się pogarszał gdy izolowałem się i unikałem kontaktu z ludzmi. Zapytałem mojego psychiatre czy pomimo dużych problemów i stresu w takich sytuacjach nie powinienem wychodzic i konfrontowac sytuacji "na siłe"/. Powidział ze w zupelnosci nie ma co sie katować i poczekać bo lek zacznie działać i poprawa przyjdzie sama. Dni mijają ja czuję że mój stan się pogłębia i zaczyna mi brakować pomysłów co dalej robić. Może ktoś ma jakąś rade? dzieki i pozdrawiam