oj.. musisz byc dzielna, chociaz doskonale wiem ze to bardzo trudne, ale nie mozemy pozwolic zeby nerwica nami wladala.
dokladnie...ja mam ciagle ataki nerwicy jak jestem sama w domu...nie potrafie sie pozbyc mysli negatywnych, ciagle o tym mysle...-.-
ja staram sie odwracac uwage od zlych mysli, bardzo pomaga mi trening relaksacyjny Jacobsona... aale teraz sie martwie bo nie wiem czy mam nerwice czy jestem na cos chora, bo dwa lata nerwica nie dawala o sobie znac...