stokrotka4

Ciągłe zdenerwowanie. Witam. Od pewnego czasu żyję w ciągłym stresie. Zaczęło się w szkole, kiedy nie szło mi za dobrze z nauką. Ponadto mam duże kompleksy związane z moim wyglądem, mimo że do brzydkich osób się nie zaliczam. Nie wiem czy to jest spowodowane dążeniem do perfekcji czy przez jakiś inny problem. Wydaje mi się ciągle, że czego się nie podejmę to źle to zrobię... Największy kryzys przeżywam teraz kiedy zbliża się matura... Obawiam się, że ciężko będzie mi się dostać na studia i oczywiście co najgorsze, że wszystkim pójdzie lepiej niż mi... Teraz najbardziej mi ciężko, ponieważ nie mogę zdać egzaminu na prawo jazdy... Mimo zapewnień instruktora, że umiem dobrze jeździć ja znowu uważam, że nie. A nie mogę tak żyć, by być w ciągłym stresie. Nie wiem jak się uspokoić przed każdym egzaminem!? Myślę, ze w tym wypadku moim problemem są ogromne nerwy. Co robić? Jak sobie radzić ze stresem???