Witam wszystkim, od dłuższego czasu szukałam odpowiedzi co jest ze mną nie tak. Od kilku lat mam napaday paniki, lęku głownie w komunikacji miejskiej. Zdarzają sie też napadu lęku w sklepach czy nawet w samochodzie. Po przeczytanie kilku artykułów jak i forum podejrzewam u siebie nerwice lękową. Zawsze byłam otwarta, odważna aż tu nagle bez powodu tak naprawdę zaczeło się cos dziać. Oczywiście kiedy o tym komuś mówie, to sie śmieje i uważa ze przesadzam.
Ciężko jest tak żyć na codzien, próboje sobie z tym radzić Oprócz leków, czy paniki, mam wrażenie ze mój żołądek się strasznie zaciska, boje sie ze wymiotuje. Musze czasem wyjść o kilka przystanków wcześniej bo boje sie ze zemdleje... Często mam tak ze po jakimś czasie ten lek przechodzi., potrafię zmieniać autobus czy tramwaje po kilka razy.. zawsze mam ze sobą cukierki miętowe które mi trochę pomagają, to znaczy tak sądze, moze to taki sposób na oszukanie samej siebie.
Nie wiem czy zdecyduje sie na jakaś terapię, bo boje się co inni pomyślą, i co tak naprawde mam powiedzieć lekarzowi... psychiatra czy psycholog?? a może są jakies leki nie na recepte które ewentualnie mogą pomóc?
pozdrawiam
