mi pomaga ruch :) banalne? właśnie ćwiczę, pocę się, słucham wtedy muzyki i ćwiczę, pocę się....... to mi pomaga. Jednak nie zawsze tak jest, czasem nie mam sił, wtedy gaszę światło wsłuchuję się w muzykę i pogrążam się coraz bardziej niestety..... bo to najgorsze podobno - poddać się.