Witam . Mam 16 lat i od 3 miesięcy mam problem taki że nie oddycham automatycznie to znaczy jak zapomnę o tym problemie to oddycham normalnie ale i tak mi się to po kilku minutach zazwyczaj przypomina .
Zawsze zasypiałem w ciągu 10 min teraz męcze się i zasypiam w ciągu 40-50 min . Co ma zrobić ? Bo już mi nachodzą najgorsze myśli . A i nie chce mówić nic rodzicą.y.Jak gram np w grę to o tym nie myślę ale jak skończe to od razu mi się to przypomina i znów się zaczyna . W kościele myśle o tym calutką godzine w szkole na półowie lekcji tak samo .Wkurza mnie już to . Czytałem raz na forum koleś miał takie same problemy ale nikt tam nic sensownego nie napisał.Błagam o pomoc
a i jeszcze czasami mam tak że jak o tym myśle to prawie mdleje wogóle serce mi inaczej bije itd i mam doła
