Ins

moze powinnaś brać jakies leki poza terapia ktore pomogłyby zmniejszyć objawy.W ogole z czego wynikaja Twoje lęki czy znasz ich przyczynę? Tutaj na forum wszyscy maja podobnie wiec bez obaw pisz o tym. Co do chłopaka to nie możesz tego ukrywać ,że tak sie czujesz powinnas raczej mu o tym powiedzieć.Zwiazek polega na szczerosci, ukrywanie problemów nie pomoże. pozdrawiam

nie masz całkowitej racji gdyz ja mam równiez lęki spoleczne,a nie jedynie ataki paniki więc to roznica.Gdyby tak było to nie czułbym sie tak jak sie czuje.Osoby z fobia spoleczna wiedza jak to dziala! wiem jedno sam sobie z tym nie poradzę , pozdrawiam

Jedyna terapia na jaka uczeszczalem to indywidualna i nie odczułem po niej jakiejs poprawy..Słyszałem ,ze ponoc terapia grupowa jest skuteczna jednak nie moge nigdzie blisko swojego miejsca zamieszkania takiej znalezc.Na sama mysl udania sie na taka terapie robi mi sie niemiło jednak moze bym sie przelamał i poszedł gdyby byla mozliwosc.. pozdrawiam

mam lęki z atakami paniki ktorych nie potrafie zrozumiec i przeszkadzaja mi przez to nie moge normalnie funkcjonowac,brak mi pewnosci siebie przy tym i czuje sie niepewnie w relacjach społecznych,wycofuje się.. serce od razu wchodzi mi do gardla ,nie wiem jak sie zachowac, mam takie uczucie zeby uciec jak najszybciej..Schemat zawsze jest taki sam.Nawet pisząc ten post mam wachania typu czy go zamiescic czy nie.Bo mam takie wrazenie ,ze to niewlasciwe.Nie mam pojecia z czego to wszystko wynika.Idąc ulicą czuje sie niepewnie,analizuje rozne sytuacje.Jest tak nieprzerwanie od wielu lat , nie wiem juz co robic

Patti moze będzie lepiej pozniej niz jest teraz.moze to jest efekt leczenia i sie polepszy Ci.Ja Cie akurat jak najbardziej rozumiem bo sam mam taki problem i jest mi ciezko, nie jestes sama pamiętaj.

edka mam pytanie, jak sie dostalas na te terapie grupowa? czy jest potrzebne skierowanie od lekarza i jak to mniej wiecej wygląda? mysle , ze taka terapia jest dobrym rozwiazaniem pozdrawiam

mi juz nie mozna pomoc, kazdy dzien jest taki sam.walka na przymus? ze samym sobą? niby jak?myslicie ,ze nic nie robie? to bzdura jakas.kiedy ja mam fobie społeczną i nie widze wyjscia z tej sytuacji.lęki sa tak silne ,ze nie moge zyc normalnie.jestem nikim w zyciu.wyszedłem z domu i dostałem ataku paniki ,nie odzywam sie do ludzi bo mam lęk i dziwnie sie czuje.moze po tych lekach nowych co dostalem jeszcze gorzej sie czuje, nie wiem?

ja juz przegrałem niestety.. chyba. .brałem juz pełno roznych lekow i nic nie wyeliminowało lękow moze jedynie przytłumiło.nie dosc ,ze mam ataki paniki to jeszcze silne lęki społeczne które mnie wykanczaja..ciągle jestem przygnębiony przez to schemat zawsze jest taki sam.nie wiem z czego to wynika ale nie radze sobie z tym..mysle wiec,ze leki nie sa cudowna pigułką

Ewelinko ja Cie rozumiem bo mam tak samo, mam nieuzasadnione napady lękowe i w ogole czuje sie niepewnie w zyciu, i tez jestem nadwrazliwy. wszystko wydaje mi sie takie dziwne przez to.nie wiem jak z tym walczyc, dzis znow mnie to złapało.Nie jestes sama jakbys chciala pogadac o tym to napisz...

wiem ,ze jest trudno bo gdyby było inaczej nie mialbym z tym problemow.lęk jest dominujacym objawem w tym wszystkim i pojawia sie w roznych momentach.nie wiem jak sobie z tym poradzic sam..pozdrawiam

Lyanne czy takie wychodzenie na przymus cos daje w ogole? ja przed kazdym wyjsciem odczuwam lęk w ogole mam problem zeby poza domem czuc się swobodnie.leki biore ale nadal mam takie odczucia mimo tego.mowisz ,ze jest lepiej co Ci pomogło najbardziej ? ja zastanawiam się nad terapia grupową,sam juz nie wiem...

rozumiem Cie jak najbardziej ,to ze tak myslisz wynika z tego jak sie czujesz to nie Twoja wina.Nie potrafisz sie odnalezc w tym wszystim, napewno sa jakies powody.Nie wiem czy chodzisz do specjalisty moze jest potrzeby lek na poprawe samopoczucia w kazdym razie zycze Ci tego zebys sie lepiej poczula i pamietaj ,ze nie jestes sama, pozdrawiam ciepło :)

ja tez zostalem odrzucony przez innych, tzn mialem takie uczucie ,ze jestem niedopasowany do reszty.szkola w ktorej czulem sie zle , nadmiar stresu..czulem ,ze to mnie przerasta..zycie poszlo do przodu,a lęki mi zostaly niestety..szkoda ,ze nie mozna z nikim pogadac

mnie te objawy nerwicowe oslabiaja tak ,ze nie mam sily na dzialanie czy wy tez tak macie? czuje sie taki zmeczony i zero checi do dzialania mam.to jak walczyc z nerwica na przymus cos robic? to jakieś błędne koło. w ogole tego nie rozumiem.spróbuje terapii grupowej chyba tylko w w tym widze nadzieje.

ja mam tak ,ze sie budze nawet z lękiem i nie wiem skad on sie bierze po prostu czuje nieprzyjemne uczucie takie wewnatrz i to sprawia,ze odechciewa mi sie wszystkiego i rezygnuje.czy zle postepuje? nie wiem jak walczyc z tymi lękami,czy powinienem stanac temu na przeciw? nakrecam sie myslami.ze jak wyjde to zlapie na ulicy jeszcze wiekszy lęk albo atak paniki,jak wy sobie z tym radzicie , pozdrawiam