Generalnie kobieta która mi to pisała jest doktorem technologi żywienia. Ma z50 lat, więc doświadczenia też nie mało.
Z tego co widzę jej szkoła wygląda tak:
- na początku przez 7-10 dni stosuje się bardzo brutalną dietę (nawet dla bardzo dużo ważących facetów), która chyba nie przekreacza 1500 kalori dziennie.
Ma to chyba oczyścić organizm przed przejściem do właściwej diety.
- zaczyna się ta właściwa, czyli w przypadku mojej wagi około 2800 kalorii, co ma na celu gubienie zdrowo ok 5-6 kg miesięcznie.