Cześć, miałem nn- ciągle łaziły mi po głowie myśli, że mogę kogoś zabić, albo zgwałcić. Jak tylko otworzyłem oczy już się zaczynało, cały dzień się pilnowałem, nie dość że stres w sytuacji, to potem jeszcze mi strzelało, że jeśli nie pamiętam jakiego momentu, to może wtedy kogoś zgwałciłem itd. Koszmar, po jakimś czasie doszło jeszcze sprawdzanie gazu (bo może sfajcze sąsiadów). Mniejsza, typowa historia, każdy kto ma nn wie jak się beznadziejnie żyje- jest źle, albo gorzej. Miałem trochę różnych wizyt- u analityka (podobno to moje ukryte motywy :-), u dynamicznego terapeuty- on gadał o relacjach a ja o objawach i nie mogliśmy się dogadać. W końcu trafiłem na terapeutkę poznawczo- behawioralną w Pracowni Poznawczo Behawioralnej- panią Kitłowską. Chodzę do niej prawie rok, ale było warto, obsesyjki pojawiają się sporadycznie raz na kilka dni i to słabo. Kompulsji już prawie nie mam. Inne życie. Rozmawiamy o objawach i o tym co je podtrzymuje, nie było doszukiwania się dlaczego, ale dlaczego mi nie przechodzi. Dużo się dowiedziałem, czasami było hardcore'owo z ćwiczeniami, ale dałem radę. Pierwszą poprawę zobaczyłem kiedy pierwszy raz nie wiem od kiedy poczułem nudę. Głupia rzecz, ale nie pamiętam kiedy się ostatnio nudziłem- parę lat temu, zanim nabawiłem się nn :-) Jezu jaki byłem szczęśliwy, znowu się nudzić!!! przy silnych natręctwach nie ma czasu na nudę.
Poznawcza jest super, nie ma to tamto, tylko gadanie o objawach i praca na objawach- żeby je zmniejszać zmniejszac i zmniejszać. Tabelki, zeszycik, notatki :-))) ale działa.
Polecam i trzymam kciuki za was.
