DooMinika

Witam! Jestem nowa na forum i piszę,bo od jakiegoś czasu żyję w stresie i nie umiem sobie z nim poradzić:(Zaczęło się to od tego jak zmieniłam pracę.Z nerwów boli mnie często brzuch,nie umiem spać po nocach,bo ciągle myślę o swojej pracy i nie umiem się do niej zdystansować.I jak mam wolny dzień,a na drugi dzień idę do pracy to w tym wolnym dniu przeżywam koszmar,bo wiem,że zaś muszę wrócić do pracy,a psychicznie jakoś nie daję rady.Bardzo mnie to męczy i przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu. Chciałabym z kimś o tym pogadać i myślałam o wizycie u psychiatry.Może on by mi poradził jak mam sobie radzić ze stresem i strachem przed pracą?A najdziwniejsze jest to,że ja sama nie wiem co mnie tak w niej stresuje? Czasem to,że jest męcząca,bo są dni,że pracuję po 12 godz dziennie i jestem bardzo zmęczona i zniechęcona. Poza tym pracuję w grupie i jakoś nie radzę sobie z docinkami,donoszeniem jak ktoś coś zrobi źle. Szukam innej pracy,ale jak na razie nie trafiłam na coś co by mnie interesowało. Co mam zrobić? Jak sobie pomóc.Dodam też,że często ostatnio płaczę i nie mam na nic ochoty.Proszę Was o radę.

Witam:)