michmich

Bardzo zainteresował mnie temat omega-3 i przeczytałem wszystkie strony tego wątku. Moja dieta jest zapewne dosyć uboga w ten kwas - nienawidzę ryb i w ogóle ich nie spożywam. Zmiana diety to temat dosyć ciężki, choć na pewno spróbuję. Kupiłem dziś w zielarni olej lniany tłoczony na zimno. Widziałem podane przez Was przepisy, miksowanie z serkami itd... Jednak brak mi na to cierpliwości i czasu :) Mam więc zamiar pić kieliszek 30 ml tego oleju na czysto przed snem - mam nadzieję, że w czystej formie olej ten będzie się dobrze wchłaniał. Druga opcja to dolewanie go do jogurtów, klasycznych-owocowych, choć w tym wypadku zapewne skuteczność kwasów będzie mniejsza?! Pozdrawiam!

linka - doskonale sobie zdaje sprawę, pisałem w pierwszym poście, że dziurawiec odpada :) Z obu recept wykreśliłem dziurawiec, kozłek lekarski i różaniec górski, gdyż te 3 zioła na pewno wchodzą w interakcje z lekami. asia - obie recepty są zaprojektowane przez zielarzy stricte pod kątem nerwic. Jasne, zielarstwo to nie soczki tylko dziedzina medycyny, doskonale zdaje sobie z tego sprawę i nie zamierzam zrobić nic głupiego. Dlatego też moja próba konsultacji tutaj jak i z zielarzami (znalazłem w Internecie dwóch, wysłałem maile z prośbą o pomoc, zobaczymy czy odpowiedzą). Na pewno można łączyć zioła z lekami, nawet tymi bardzo mocnymi, np. na raka, tylko trzeba wiedzieć jak - próbuję spokojnie do tego dotrzeć.

Witam. Zamierzam w najbliższych dniach rozpocząć terapie wspomagającą ziołami. Znalazłem dwie popularne mieszanki ziołowe (jedną na tym forum, drugą na innym), które podobno pomogły wielu osobom (dokładne przepisy podaje poniżej). Jednocześnie przyjmuję Zoloft 125 mg dziennie. Wyczytałem, że niektórych ziół nie powinno się łączyć z lekami - np. różańca górskiego, kozłka lekarskiego czy dziurawca. Czy ktoś z Was posiada dokładniejszą wiedzę na ten temat? Jakich innych ziół nie powinno łączyć się z lekami takimi jak Zoloft? Wizytę u psycho mam dopiero za 3 tygodnie, a żadnego zielarza w Poznaniu nie udało mi się znaleźć. Pozdrawiam :) Recepta 1: Owoc róży 100g Koszyczek rumianku 100g Liść melisy 50g Ziele krwawnika 50g Korzeń arcydzięgla 50g Ziele dziurawca 50g Szyszki chmielu 20g Korzeń waleriany 20g Liść mięty pieprzowej 20g Recepta 2: 1/ część (50g) ziela rdestu ptasiego 2/ część (50g) ziela melisy 3/ część (50g) ziela srebrnika 4/ część (50g) krwawnika pospolitego 5/ część (50g) ziela serdecznika 6/ część (50g) ziela dziurawca 7/ część (50g) lisc miety+ pokrzywy+ podbialu 8/ dwie części czyli 100g kwiat glogu 9/ część (50g) korzen lukrecji 10/ część (50g) porost islandzki 11/ dwie części czyli 100g szyszki chmielu 12/ trzy części czyli 150g korzenia kozłka