Witam,
To mój pierwszy temat na tym forum. Mam nadzieje iż otrzymam pomoc w moim problemie.
Mam dość nietypowy lęk, chciałbym żeby ktoś mi poradził skąd mogło się to pojawić, i jak z tym walczyć.
Boję się spać, nie chodzi o sprawy związane z duchami, boję się momentu przejścia do snu.
Jest to dla mnie moment kiedy tracę nad sobą kontrolę. Zasypianie oraz sen nie jest dla mnie przyjemne.
Chcę jak najkrócej spać oraz najlepiej nie zasypiać. Trwa to już kilka miesięcy. Nie pamiętam dokładnie dlaczego się to zaczęło.
Zacząłem zastanawiać się nad sobą. Lęk przed snem, zaśnięciem nasila się. Mogę leżeć w środku nocy w łóżku gdy jest ciemno, gdy nie zamykam oczu się nie boję. Gdy czuje po zamknięciu oczu, że po chwili stracę nad sobą kontrolę, dostaje jakby to określić "uderzenia lęku", serce zaczyna mi naprawdę szybko bić od zwykłego zamknięcia oczu. Spać muszę mimo to, jednak jest to dla mnie uciążliwe. To samo jest nawet w przypadku dużego zmęczenia. Tabletki nasenne nie pomagają, a wręcz boję się jeszcze bardziej. Czy ma ktoś podobny problem. Wie ktoś jak sobie z tym poradzić?
Z góry dziękuje za pomoc
