kwiatek4

bardzo dziękuję za rady:) a co do czytania - tak lubię :)

czy medytacja mogłaby pomóc? Bo jak narazie to nic nie pomagało mi się zrelaksowac ( gorąca kąpiel z masażem z prysznica, spanie) mimo tego ,ze intensywnie uprawiam sport to wydaje mi się ,że relaks przyniosło by mi cos raczej "na siedząco"

a czy te stany mogą byc spowodowane zbyt dużo ilością stresu? bo ja mam go bardzo dużo... czytałam ,ze własnie pieczenia w przełyku to są objawy zbyt dużej ilości stresu. Czasem mam wrażenie ze mam nerwicę. Z tego co czytalam to m.in. drętwnie rąk, szybkie denerwowanie się itd. a ja własnie tak mam.

dziękuję :) ale własnie problem jest w tym,że ja nie mam komu się wygadac... a najgorsze jest to ,że ja znam dosłowanie garstkę osób..

Witam. Otóż zacznę od tego ze mam 14 lat, ale proszę Was przeczytajcie to co końca. Mam pewnien problem, a raczej kilka. Po pierwsze czuję się strasznie,ale to strasznie samotna, nie mam komu się wygadac (niby mam przyjaciółkę,ale to raczje nie jest prawdziwa przyjaciółka) Mam wrażenie,że do niczego się nie nadaje. W szkole mam oceny bardzo dobre. Dodatkowo dośc intenstywnie uprawiam sport, jestem całkiem niezła w tym, chociaż ostatnio trochę niezaciekawie mi szło. Do tego trener dużo ode mnie wymaga co powoduje b. dużo stresów, od kilku tyg. (miesięcy (?)) jestem strasznie zmęczona. Nie mam na nic ochoty, nawet zakupy nie sprawiają mi już przyjemności(a zawsze to kochałam) nie mam wielu znajomych, oprócz osób z mojej klasy to znam może kilka osób tak ,że z nimi gadam. Często boli mnie głowa, piecze mnie przełyk i żołądek, pocę się, na wszsytko reaguje bardzo nerwowo. Bardzo ale to bardzo łatwo można wyprowadzic mnie z równowagi. Jednak najgorsze jest chyba to uczucie samotności, czuję się taka niepotrzebna, w dodatku jestem taka nerwowa.Nie wiem co mam ze sobą zrobic. Proszę pomóżcie mi . Jeszcze dodam,że pokłócilam się z tą "przyjaciółka" . Po prostu czuję sie zagubiona...No i jestem straszliwie spięta.. czasem wmawiam sobie choroby i lubię połykac róznego rodzaju tabletki, boję się ciemności. Drażnią mnie hałasy

Witam. Otóż mam 14 lat i wszystkie moje objway zgadzają się z tymi które charakteryzują nerwicę. Tak w skórcie to ogólnie w domu problemów nie mam, uczę sie dobrze, a nawet bardzo dobrze. Moje objway są następujące: mam tiki nerwowe, bół pleców i karku, ból głowy (taki jakby ucisk) ,pocenie się dłoni, bóle i skurcze żoładka, uczucie takiego jakby pieczenia w przełyku, raz miałam utratę świadomości, wszystkiego się boję a szczególnie blizysz kontaków z osobami starszymi ode mnie (tzn. rozmow) ,serce szybko mi kołata ,czasem nierównomiernie, czasem mam wrażenie jakbym odpływała...,obgryzam paznokcie, czasem odczuwam ucisk w mostku, jestem straszliwie nerwowa i nawet mała rzecz wyprowadza mnie z równowagi. Odrazu mówie ze wizyta u lekarza odpada ,poniewaz mam niemiłe wspomnienia ( byłam w neurologa z powodu bółow głowy i utracenia świadomosci) lekarka była wyjątkowa niemiła i po drugie jak juz wspomniałam raczej unikam rozmów z innymi ludźmi ,strsznie się wtedy stresuje,pocą mi sie dłonie i boli brzuch. czasem kiedy jestem zdenerowana z całej siły uderzam się ręką w głowe...(masochistką nie jestem) czuję wtedy taką jakby ulgę .Oczywscie potem boli mnie czaszka... Dodam ,że uprawiam sport i to juz kilka lat,regularnie i na poważnie więc trochę stresów równiez stąd pochodzi. A i jeszcze cierpię troche na bezsennosc, jestem bardzo zmęczona kładę sie do łożka np.o 22 i zasypiam czasem o pólnocy... Wydaje mi się ,ze to wszystko co w tej sprawie jest istotne.jakby mi sie cos przypomniała to dopisże. PROSZE O POMOC [Dodane po edycji:] Aha, Chcę jeszcze dodac ,zę strasznie się pocę. Całe ciało i czasem drętwieje mi ręka