Pannaniczyja

Nie uzależniaj swojego poczucia wlasnej wartosci od tego ile zjadlas co zjadlas czy cwiczylas ,czy schudłas itd.Czy dieta na pewno jest Ci potrzebna? 5kg wiecej czy mniej jestes tą samą osobą nic sie nie zmienia w gruncie rzeczy.... masz nadwage czy odchudzasz sie tak po prostu?

Z niską samoceną najlepiej wybrac sie na psychoterapie,!.Ważne żeby uswiadomic sobie czym moze byc spowodowana? Niska samocena niestety jest mi dobrze znana ale poczucie wlasnej wartosci to podobno cos co mozna sobie wypracowac...