babiczka

Jestem osobą ktora pól roku temu skończyła terapię ponieważ zmagam sie z lekami spolecznymi. Na tej terapi mielismy modul cud uważności wiec pomyslalam sobie ze fajnie by bylo samemu w domu medytować. Ale pojawiło sie ale!!! Od kad medytuje ok jestem spokojna, bardziej wyciszona ale bardzo apatyczna nic mi sie nie chce jakas zdolowana jestem. Albo raz mi latwo w kontaktach z ludzmi a raz mam takie leki ze szok. Nie wiem czy jestem gotowa na medytacje i nie wiem jak to sprawdzic?wydawało mi sie ze tak bo terapia zakonczyla sie pomyslnie.Czy ktos moglby mi odpowiedziec na to pytanie?!