Hej, esprit!
To, że po picie wody powoduje u Ciebie zmiejszenie lęku to nie przypadek. Woda stanowi chyba najlepsze lekarstwo na lęk oraz inne zaburzenia psychiczne (a także schorzenia innej natury) Na temat związku pomiedzy psychiką a piciem wody trafiłem przypadkowo bardzo niedawno i moge w pełni potwierdzić to na podstawie wlasnego doświadczenia. W internecie znajdziesz duzo artykułów, w wiekszosci w j. angielskim na temat wpływu picia wody na mózgu oraz w jakim stopniu odpowiednie nawodnienie organizmu wplywa lęk i depresje. Poniżej zamieszczee linki do kilku z nich oraz opinie osóbopublikowane na forach.
Nie jestem ekspertem ale z tego co czytałem woda reguluje funkcjonowanie organizmu na poziomie molekularnym. M.in. wplywa na produkcje i komunikowanie sie neuroprzekazników. W koncu mózg podobnie jak caly czlowiek sklada sie w wiekszosci z wody.... Utrzymanie odpowiedniej gospodarki wodnej organizmu jest bardzo wazne z punku widzenia zdrowia, w tym zdrowia psychicznego. Skutkiem odwodnienia są m.in własnie stany lękowe, co widac dobrze na przykładzie kaca, tzw. lęków poalkoholowych spowodowanych wypłukaniem wody przez alkohol.
Zaleca sie picie 2 l. wody dziennie. Zacząłem sie do tego stosować i czuje mega różnice! Nic nie wiem, żeby picie wody moglo byc niebezpieczne ale wiem że jak wypije kilka szklanek wody to robie sie spokojny.
Ponizej wspomniane linki:
http://ezinearticles.com/?Water-Decreases-Anxiety-Attacks&id=2130259
http://www.overcominganxiety.org/high-anxiety.htm
http://ehealthforum.com/health/topic29903.html
http://www.healthboards.com/boards/showthread.php?t=707997
Ostatni link prowadzi do art. w j. polskim dot. 46 powodów picia wody na podstawie ksiązki Dr Fereydoon Batmanghelidj. Patrz punkt 21, 22, 27.
http://www.antylicho.pl/nalezy-regularnie-pic-czysta-wode.html
tak więc pijcie wode na zdrowie!
