Braintrainer

Na co zwrócić uwagę przy wyborze gabinetu/pracowni EEG Biofeedback? Trening EEG biofeedback – odpowiednio prowadzony - jest bardzo skuteczny, ale jest tez dosyć kosztowny, dlatego przed rozpoczęciem sesji warto zwrócić uwagę na jakość usługi. Unikaj ośrodków i gabinetów, które: • Nie wykonują analizy diagnostycznej (tzw. "mapy mózgu" lub QEEG) przed przystąpieniem do sesji treningowych. Raport z takiej analizy powinieneś otrzymać przed przystąpieniem do treningu. Bez tej analizy Ty i twój terapeuta poruszacie się jak dzieci we mgle. Jeżeli gabinet nie robi QEEG, bo nie ma odpowiedniego sprzętu, zgadzaj się na tzw. „klasyczne” protokoły treningowe. • Nie otrzymałeś w formie pisemnej planu treningu, czyli które punkty, jakie częstotliwości, jak długo? Powinieneś wiedzieć jaki jest cel terapii i jakich efektów i kiedy możesz się spodziewać. • Nie przedstawiają po każdej sesji treningowej raportu z treningu. Udał się trening czy raczej nie? • Nie wytłumaczyli Ci jaki będziesz miał feedback (akustyczny, wizualny), po czym poznasz, że jesteś w pożądanym stanie. Nie podpowiedzieli Ci jak wprowadzić się w taki stan, bez feedbacku. • Obiecują, że po kilku treningach będzie poprawa (neurogeneza trwa 30 dni). Skuteczny biofeedback wymaga 20 - 80 sesji. • Powtarzają, że mózg pracuje na 5-10%, a w wyniku treningu poprawisz jego działanie o 30, 40 czy też 50%. Niedouczony trener lub tani marketing. • Przed rozpoczęciem treningu nie uprzedzono Cię o możliwym pogorszeniu stanu trenującego. Na szczęście mózg nie da się zmienić z dnia na dzień i jest dość odporny na błędy terapeutów. Jak zauważysz pogorszenie symptomów, może to być sygnał do zmiany protokołu treningowego. Np. przy depresji wzmacnianie fal beta w prawym przednim płacie czołowym, może bardziej pogłębić depresję. Ale może to być też efekt zamierzony. Jednak powinieneś być o tym uprzedzony. • Proponują sesje raz w tygodniu lub rzadziej. Szkoda kasy. Najlepiej 2-3 razy w tygodniu, o tej samej porze dnia. • Terapeuta siedzi tyłem do Ciebie lub za Twoimi plecami, cały czas majstruje coś przy komputerze, nieodzywa się, a Ty gapisz się w swój monitor. Zmruż oczy, zaciśnij zęby – trener powinien zareagować i powiedzieć Ci coś o artefaktach. Zawsze to jakaś interakcja . Rzecz najważniejsza: osobowość prowadzącego trening i jego podejście, zaangażowanie i zdolności empatyczne. Będziesz się spotykał ze swoim terapeutą przez kilka miesięcy.