IgorP

To bardzo dobre pytanie! Po pierwsze zależy, o jaką Pani terapię pyta - terapię Bacha czy psychoterapię. W gruncie rzeczy, ekstrakty są tylko narzędziem w pracy specjalisty metody dr. Bacha. Kładziemy tak duży nacisk na konsultację, bo ma ona na celu dać pacjentowi szansę aby uświadomił sobie przeżywane emocje, rozpoznał posiadane cechy charakteru, typowe reakcje na stres, itp. Jest to więc proces poszerzania świadomości, rozumienia siebie, ekspresji emocji, potrzeb. Krople stosuje się w celu zredukowania napięcia. Kluczem jednak do osiągnięcia najlepszych efektów jest właściwy dobór kropli - indywidualnie, pod kątem przeżywanych emocji i cech charakteru. Jeżeli stosuje się niewłaściwe ekstrakty, nie będzie efektu. Tak jak kawa nie pomoże na biegunkę, a olej rycynowy na zmęczenie. :) Niektórzy stosują też ekstrakty w oderwaniu od terapii. Sami wybierają sobie określone ekstrakty, aby pomóc sobie objawowo. To też jest ok. Dobrze się jednak upewnić, jakie jest działanie ekstraktów, które się zażywa. Czy rzeczywiście odpowiadają przeżywanym emocjom. Można się tego nauczyć w trakcie szkoleń z metody Bacha. Mimo wszystko, polecam na początek konsultację - chociażby telefoniczną, z którymś ze specjalistów telePoradni http://drbach.pl/teleporadnia.php Można też zwiększyć wiedzę o sobie i dynamice swoich objawów w trakcie psychoterapii. Niektórzy pacjenci uczęszczają na psychoterapię, a oprócz tego korzystają z ekstraktów, jako naturalnego sposobu redukcji napięcia. Są też tacy, aby stosują krople aby zmniejszyć na przykład objawy nerwicowe, które uniemożliwiały wyjście z domu i korzystanie z psychoterapii (albo zredukować objawy w oczekiwaniu na miejsce w grupie terapeutycznej). Pozdrawiam, IP http://www.atakipaniki.pl http://www.sposobynastres.pl http://www.objawynerwicy.pl

Ekstrakty dr. Bacha są dostępne w niektórych aptekach i sklepach zielarskich oraz w sprzedaży wysyłkowej. Widzę, że są tu osoby, które posiadają doświadczenie z Rescue Remedy. To dobry preparat w przypadku występowania silnego napięcia, ataków paniki lub histerii. Jeżeli objawom towarzyszy jednak obawa przed lękiem (np. zastanawiasz się, jak to będzie, jeśli pójdziesz do sklepu i będziesz mieć atak paniki), to bardziej sugerowałbym Rescue Noc (zawiera dodatkowo ekstrakt z Kasztanowca białego, który jest zalecany u osób z natłokiem myśli, martwiących się). Warto jednak pamiętać, że Rescue to nie panaceum. Często zaleca się dobrać indywidualnie mieszankę pod kątem objawów i cech charakteru osoby. Warunkiem dobrych efektów jest bowiem właściwy skład mieszanki. Możesz eksperymentować w tym zakresie, ale korzystniejsze będzie porozmawianie ze specjalistą tej terapii. Listę licencjonowanych terapeutów znajdziesz w serwisie www.drBach.pl Możesz się z nimi skontaktować osobiście, albo poprzez telePoradnię Centrum. Warto też pamiętać, że objawy nerwicowe to nie ból głowy. Wiele osób chce je po prostu usunąć za pomocą jakiegoś środka. A w gruncie rzeczy, objawy te są wyrazem różnych konfliktów wewnętrznych, trudności z ekspresją określonych uczuć i emocji, dylematów rozwojowych. Ekstrakty Bacha pomogą Ci zredukować swoje objawy, obniżyć poziom stresu. Pójdź jednak krok dalej! Pomyśl o terapii, aby zbudować większe rozumienie objawów - dlaczego się pojawiły, kiedy się pojawiły, jaką miały funkcję. Często, objawy nerwicowe to czubek góry lodowej. :) IgorP Moderator serwisu www.drBach.pl

Wielu pacjentów z objawami nerwicowymi zastanawia się, gdzie szukać pomocy - u psychologa, lekarza psychiatry, psychoterapeuty. Warto rozróżnić te zawody, aby wiedzieć, kiedy zgłosić się do określonej osoby i czego można oczekiwać. Psycholog - to osoba po studiach psychologicznych. Zazwyczaj specjalizuje się w diagnozie psychologicznej (testy). Często posiada umiejętności w zakresie udzielania wsparcia, rozumienia. Niektórzy psycholodzy szkolą się dodatkowo, aby posiąść umiejętności psychoterapeutycze. Innymi słowy, podejmują się dodatkowych studiów przygotowujących ich do prowadzenia terapii. Narzędziami pracy psychologa są głównie testy psychologiczne i rozmowa. Psychiatra - to lekarz medycyny ze specjalizacją psychiatryczną. Specjalizuje się w diagnozie i leczeniu zaburzeń psychicznych. Jego głównym narzędziem pracy są leki (farmakoterapia). Niektórzy psychiatrzy, podobnie jak psycholodzy, również podejmują się dodatkowych studiów, aby uczyć się psychoterapii. Psychoterapeuta - to osoba z wykształceniem medycznym lub humanistycznym (najczęściej psychologicznym), która ukończyła dodatkowe studia w zakresie psychoterapii. Zadaniem psychoterapeuty jest zdiagnozowanie pacjenta i dopasowanie metody psychoterapii do jego potrzeb. Głównym sposobem pracy psychoterapeuty jest rozmowa. Niektórzy (w zależności od modelu w jakim pracują) zalecają pacjentom określone zadania. Do kogo się zgłosić? W sumie, każdy z tych specjalistów (jeżeli jest kompetentny) będzie w stanie rozeznać się na czym polega problem i w jaki sposób powinien być leczony. Wyznacznikiem sposobu leczenia są objawy - ich rodzaj i nasilenie oraz przyczyna, Twoja motywacja do leczenia, możliwości, itd. Nerwicę leczy się zazwyczaj psychoterapią. Często łączy się psychoterapię z farmakoterapią (szczególnie na początku, jeśli objawy są tak silne, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie). Jeżeli zgłosisz się z bardzo nasilonymi objawami do psychologa lub psychoterapeuty którzy nie są lekarzami, zapewne zaproponują Ci dodatkowo konsultację medyczną. Jeśli wymagana jest psychoterapia, a Twój lekarz sam nie ma kompetencji w tym zakresie, może zasugerować Ci znalezienie takiego specjalisty. Profesjonaliści często współpracują ze sobą - wiedzą kiedy i gdzie kogoś odesłać na konsultację. (Może się na przykład okazać, że w trakcie psychoterapii pacjent ujawnia wątki uzależnienia, które poprzedzały wystąpienie objawów lękowych. Psychoterapeuta może dojść do wniosku, że problem nadużywania substancji w przeszłości jest ściśle związany z aktualnym stanem i poprosi o konsultację w ośrodku terapii uzależnień). Warto w każdym razie zawierzyć specjaliście. Powstaje oczywiście dalsze pytanie - skąd wiem, że ktoś jest dobry, kompetentny. Szukając usługodawcy w dowolnej dziedzinie, nigdy nie masz 100% pewności. Dlatego, często polegasz na tym, jaką opinią dany człowiek cieszy się w środowisku. Warto więc popytać znajomych, odwiedzić lokalne poradnie zdrowia psychicznego. Szukając psychoterapeuty, zasięgnij informacji w ośrodkach akredytowanych przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne lub Polskie Towarzystwo Psychologiczne, zajrzyj do rejestru - http://psychiatria.org.pl/news,tekst,1,lista_certyfikowanych_psychoterapeutow IgorP Moderator serwisu http://www.drBach.pl