Witam
Na nerwicę lękową cieripiałam 5 lat przeszłam różne metody leczenia, jedne mniej drugie bardziej skuteczne ,i chcę tutaj powiedzieć wszystkim z tego naprawdę da się wyjść!!!!!Po mojej nerwicy pozostały już praktycznie wspomnienia ,czasami coś tam mnie złapie ,ale traktuje to już tylko jako gorszy dzień jaki się każdemu zdarza.Tak więc zachęcam wszystkich do waliki ,bo wiem że warto ,nigdy nie sądziłam że jeszcze kiedyś to napiszę..... jestem szczęśliwa smile
A to mi pomogło:
Czytanie wielu książek na ten temat-im większa wiedza tym mniejszy strach
Duże samozaparcie-bo jak widać jak się chce to można.
Joga-doskonale relaksowała i rozluźniała -jest praktycznie dostępna w każdym mieście
Metoda 1000 kroków-to pomogło mi chyba najbardziej -info można znaleźć w sieci na temat tej metody.
Na tym kończę ,jeżeli pomogłam komuś tym postem i zostawiłam jakieś ziarenko nadzieji to bardzo się z tego cieszę ,bo sama pamiętam kiedy szukałam informacji od ludzi którzy już z tego wyszli i nie mogłam znaleźć ,bo ich ten temat już wtedy nie interesował i po prostu niekt zdrowy nie chcę do tego powracać.
