Bierz magnez, aby byl skuteczny musi byc wysoko przyswajalny np cytrynian magnezu albo chelat starczy 500 mg dziennie oraz dodatkowo potas obecny w soku pomidorowym ok. 0,5 l dziennie. To nie zaszkodzi jesli nie masz ciezkiej niewydolnosci nerek, moze i musi pomoc a przynajmniej bardzo ulepszyc komfort zycia. Mowie to na swoim przykladzie.
Leki sa dobre ale tylko do tlumienia objawow przez jakis czas.