narthex

Ale serio bierzesz serotonine w tabletkach, mozna gdzies to dostac? Przeciez to hormon produkowany przez mozg. Na poziom serotoniny dopaminy i noradrenaliny maja wplyw magnez, wit z grupy b, kwasy tluszczowe omega3, i jeszce te metody o ktorych wspomnialem mozesz tez sprobowac ale pewnie glownie chodzi o magnez. Ta twoja historia to jakbym czytal swoja, pierwszy atak paniki mialem w polaczeniu z goraczka (angina).

[Dodane po edycji:]

Kiedy masz niedobor hormony stresu szaleja a ty czujesz panike ktora przychodzi niewaidomo skad i sie temu dziwisz np dlaczego sie tak denerwujesz przed zwyklym wyjsciem do sklepu itp

Jesli nic nie daje to bierzesz za malo ewentualnie przyczyna tkwi gdzie indziej ale pewnie badalas juz tarczyce robilas jonogram itp.

sprobuj cytrynianu magnezu ma lepsze wchlanianie.

milky5, na lęki najlepiej magnez 800mg dziennie + metody BSM i EFT, obie sa proste, musi pomoc.

i jeszcze nauka wlasciwego oddychania.

Tylko jak zaczal wiac ten wiatr zaczely mnie meczyc silne nerwobole w prawym plucu + arytmia serca. Ma ktos z was tak?

 

Mnie w czasie bardzo dużych mrozów, a potem przy zmianie pogody (właśnie wiatry!!!)

No wlasnie teraz jest taki ksiazkowy przypadek za oknem, moze podobnie na to reagujemy. Lekow juz nie mam ale objawy wegetatywne zapewniaja atrakcje wciaz.

Tylko jak zaczal wiac ten wiatr zaczely mnie meczyc silne nerwobole w prawym plucu + arytmia serca. Ma ktos z was tak?

Przeciez tu nie chodzi o zwykle pukanie tylko o wyczyszczenie meridianow - kanalow energetycznych w ciele od stanu ktorych zalezy tez stan zdrowia

manuel le saux - reflex (activa intro mix)

elevation - clear blue (airwave remix)

Na kaca najlepszy litr wody mineralnej po piciu przed pojsciem spac. Jednak czasem stan upojenia nie pozwala o tym pamietac

fobia, to przez ta zmiane pogody, ja tez wczoraj mialem atak, pierwszy od mieisaca, a dzisiaj czuje sie o najmniej marnie.

Majster, jak zwykle marna ironia, mam sie smiac czy plakac, chyba bardzo sie nudzisz

Wszystko co odbiega od jedynego slusznego sposobu myslenia to mania wiec trzeba biec po prochy do pigularza i sie leczyc, gratuluje pogladow oby tak dalej.

Dzisiaj po dwugodzinnej bitwie i spojrzeniach pelnych piorunow 3- z laski, a jeszcze 2 konfrontacje z tego samego przemiotu. To nie studia to wojna

Feminatal to tylko witaminy, po nich sie nie tyje.

koliber*, zasada jest taka, szukasz probujesz jak pomaga to bierzesz. W tym preparacie amsz caly b complex mozesz sprubowac tez witaminy D sprawcy zimowych depresji. Chodzi ci o kwas omega3? Od tego sie nie tyje wrecz przeciwnie. To nie trwa latami mi wystarczylo ok 3 miesiace zeby w duzej czesci pokonac nerwice.

miliard

czy tran czy omega, nie ma znaczenia i tak nie znasz pochodzenia, procesu produkcji , to samo z sokiem z noni kazdy zachwala swój produkt i twierdzi ze jego jest naj, jak np orginalny sok noni z Tahiti

Wiec ty sie tylko zywisz tym co wychodujesz w ogrodku ? Przeciez wszystko co kupujesz moze nie byc "czyste".

 

 

chyba nie zrozumiałeś o co mi chodzi

Warto poszukac i znalezc sprawdzonego producenta np Oleofarm robi dobre oleje z certyfikatem, a co do tego soku noni to rzeczywiscie moga byc przekrety bo tyle sie tego namnozylo ostatnio

[Dodane po edycji:]

Soki pomidorowe zawieraja sporo potasu bo sa zageszczone i dodatkowo w postaci plynu wiec latwo sie wchlania, a ile tych ziemniakow mozna zjesc? polecam tymbark pikantny

Wlasnie ten chelat magnezu, podobno najlepszy, bralem go sporo ale dopiero po przesiadce na cytrynian poczulem roznice i przestaly mi sie lamac paznokcie, nie wiem dlaczego

[Dodane po edycji:]

wg producenta ilosc potasu w soku 200mg/100ml

czy tran czy omega, nie ma znaczenia i tak nie znasz pochodzenia, procesu produkcji , to samo z sokiem z noni kazdy zachwala swój produkt i twierdzi ze jego jest naj, jak np orginalny sok noni z Tahiti

Wiec ty sie tylko zywisz tym co wychodujesz w ogrodku ? Przeciez wszystko co kupujesz moze nie byc "czyste".

Co do magnezu to magnefar b6 jest dobry (cytrynian magnezu), dla nerwicowca na poczatek ok 500 mg dziennie, jesli nie ma sie ciezkiej niewydolnosci nerek nic sie nie stanie, ja biore tyle od 2 miesiecy, ostatnio robilem mg w osoczu - posrodku normy.

Aby byl skuteczny trzeba zachowac pewne zasady suplementacji:

wapn, magnez, potas nalezy brac koniecznie oddzielnie

unikac nadmiaru bialka, cukru

odstawic alkohol, kofeine

Ja dodatkowo tabletki rozpuszczam w wodzie bo sa wtedy przyjazniejsze dla zoladka i lepiej sie wchlaniaja.

[Dodane po edycji:]

Dodatkowo warto brac wapn raz dziennie bo mg i ca rywalizuja ze soba i jeden moze wyplukac drugie co moze przejawic sie w osteoporozie po latach ale to jakies ekstremalne przypadki musza byc, ja podchodze do tego z przymruzeniem oka ale troche wapnia biore (osteodiag)

andy hunter - go (antillas remix) <3

Dziękuje.Jutro kupię.

 

Jeszcze chciałam zapytac o POtas. Czy mozna go brac w trakcie objawow nerwicowych?

Wlasciwie to nawet trzeba bo brak magnezu powoduje nieszczelnosc scian komorkowych i potas ucieka z organizmu. Ale nie trzeba kupowac tabletek, starczy sok pomidorowy.

polakita, ten olej lniany brzmi niegłupio chyba spróbuję. kupię go w każdej aptece?

W ten sposob kupisz tylko olej niskolinolenowy czyli raczej bezuzyteczny. Ten z duza dawka omega3 jest dostepny na zamowienie i ma trwalosc okolo 2 miesiecy. np poszukaj czy jakas apteka w twoim miescie wystawia go na allegro i zamów, ja tak zrobilem.

Dzis mialem drobny incydent moja asterka, jestem 400zl do tylu.

W sumie to byl dobry sprawdzian dla mojej nerwicy, zadnego ataku nie stwierdzilem

[Dodane po edycji:]

Nie ten temat to powinno byc w "moj dzisiejszy dzien"

Wiec powodzenia w terapii.

Przeciez zadaniem tych suplementow jest wlasnie uodpornienie na stres i uspokojenie emocji, hustawek nastroju na mnie przynajmniej tak dzialaja.

Wiem ze ciezko z tego wyjsc jak juz sie zacznie, ja staram sie wyleczyc bez lekow, czy mi sie uda zobaczymy za pare miesiecy bo wszystko idzie ku dobrej stronie naprawde, na mnie te rzeczy ktore wymienilem dzialaja nie wiem dlaczego ci nie pomogly bo one z definicji dzialaja na samopoczucie i nerwice, to nie moze byc nie do wyleczenia. hhmmm moze ta psychoterapia to klucz. Ja tez mam sesje i bedzie ciezko....

Wiem co to jest lek wolnoplynacy ale mi sie udalo z nim poradzic. Nie mowie ze leki nie sa potrzebne bo w dzisiejszych czasach sa, po prostu to bylo takie podejscie na logike, takie leki to nowy wynalazek, czlowiek przez tysiace lat dawal sobie rade bez nich, inaczej sie odzywial i mial troche inny tryb zycia i nie chorowal na nerwice i depresje chociaz stresu na pewno bylo nie malo.

Ja mam tezyczke utajona hipomagnezemiczna

www.emg-neurolog.pl/tezyczka2.pdf jutro sie okaze czy do konca bo robie badania na parathormon, wapn i witamine D.

Jesli to na tle nerwowym to dodatkowo do lekow nie probowalas naturalnych uspokajaczy obnizajacych poziom hormonow stresu np magnez, omega3 (olej lniany wysokolinolenowy), witamina B12 (wit b12 naturell chyba najlepsza), D (np w vigantolu) lub chocby nauki wlasciwego oddychania itp? A noz pomoze. Plytki oddech w nerwicy przyczynia sie do powstawania lekow.

Wymioty rozlegulowuja gospodarke elektrolitami

narthex, a co jeśli objawy somatyczne nie dają żyć, nie pozwalają na naukę na studiach, na pracę, na opiekę na d dziećmi?

Co wtedy? Psychoterapia nie polepszy niestety sytuacji na tyle szybko, żeby dało się to przeczekać........ a leki dają ulgę, pozwalają funkcjonować i chodzić na terapię.............

Racja wtedy leki sa pomocne, ale tu nie chodzi tylko o psychoterapie i o dusze, chodzi tez o cialo i jego potrzeby bo jego nie oszukasz, a latami mozesz doprowadzic sie wlasnie do takiego stanu w ktorym sa konieczne takie metody, nic sie nie bierze z niczego.

Ja sie doprowadzilem