Jeśli masz stwierdzoną hipochondrie to wiele wiele tłumaczy. Staraj się unikać czytania artykułów o takiej tematyce. Widocznie jesteś tak wrażliwa, że odniosłaś tą chorobę od razu do samej siebie. Możesz być spokojna, bo to tylko działanie Twojej psychiki, nie objawy chorobowe. Staraj się nie myśleć o tym swędzeniu, nie panikuj, spróbuj odwrócić od tego swoją uwagę. Zajmij się jakimś konkretnym działaniem, które pochłonie Cię w jakimkolwiek stopniu. Po prostu bojkotuj z uśmiechem wszystkie te odczucia, a wielce prawdopodobne, że staną się one bezradne i przystaną Cię gnębić.