mariosoft

Witam

I mnie dopadły wyżej wymienione dolegliwości.

Diagnoza: Nerwica:

Chciałbym sie dopytac:

- w jakim czasie można wyleczyć sie najszybciej?

- jakie leki stosujecie?

- czy ktoś próbował medytacji?

Troche optymizmu

Rada dla chorych: Sposob na odpręzenie mięśni (mi pomaga) o nazwie "ołów"

Kładzniemy sie z wyciągnietymi sztywno rękoma za głowę.

Nabieramy wirtualnie ołów w jedną rękę (napinamy mięsnie) kolejno

w drugą ręke, w brzuch, lewą stopę i prawą stopę.

Wytrzymujemy tak około od pół do minuty, po czym zwalniamy napięte mięśnie i leżymy przez pół minuty lub dłużej.

Przynosi relaks i odprężenie.

Drugi dobry sposób to basen.

Najlepszy sposób to zajęcie, zainteresowanie,

Zapanowanie nad podświadomością, bo to od niej wszystko wychodzi,

ale tu trening czyni mistrza.

Ból (kłucie) w okolicy serca ignorować, jest częśćią choroby i juz, ale od tego sie nie umiera. Kropka

Kłopoty z oddychaniem, tu trzeba nauczyć sie robić to nosem (medytacja)

mnie to sie udało.

Pozdrawiam i zdrowia życzę.