Tango
-
Postów
7 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez Tango
-
-
-
Cześć Oliwia77, trzy lata rozpracowywania traum, też mi nie pomogły a do reszty mnie rozwaliły. Dopiero terapia behawioralno poznawcza u terapeuty klinicznego mnie trochę pozbierała. Szukaj lekarza, szukaj terapeuty aż do skutku. Samemu sobie trudno pomóc. Mnie doraźnie zawsze pomagały tabletki z kozłka lekarskiego i medytacje n.p. mindfulness albo inne prowadzone - pełno tego na YT i Spotify. Ostatnio pomaga mi książka "Jak żyć z lekiem". Tak czy inaczej warto czytać, warto szukać. Wobec choroby jesteśmy bezsilni ale nie bezradni. Przełomowa była dla mnie również książka "W pułapce myśli". Moje doświadczenie z lekami jest takie że niestety czasami też trzeba z nimi eksperymentować i testować. Różnie na nie reagujemy i trzeba czasu żeby dobrać taki który pomaga i czasu aby zadziałał. Myślę że ktoś Ci powinien pomóc przy dziecku. Wiem jak ono jest ważne dla Ciebie. Trzymaj się ciepło.
-
12 godzin temu, Gorge napisał(a):
Czy jak leżycie na plecach to też czujecie uderzenia tętna serca ?
Mam tak, kołatanie, nierówne bicie, czasem wędrujący ból, ucisk, duszność i takie tam fajerwerki. Pomaga mi położyć jedną dłoń na brzuchu drugą na mostku i puszczam sobie medytację na przykład "miłującej dobroci". Pozdrawiam i dobrego dnia dla Wszystkich.
-
Po terapii i odwyku? To tak jak ja - witaj w klubie
-
Cześć wszystkim, nie będę się rozpisywał bo nie mam kompetencji ale może kogoś zainteresuje. Moja motywacja żeby zostawić tu tego linka to brak ustawy o zawodzie psychoterapeuty a mimo wszystko NFZ płaci naszymi pieniędzmi. Pozdrawiam serdecznie. https://www.facebook.com/105577614929864/posts/pfbid08zYqQbJBUJrAofeirQYsLWM7qgvZ6wzQ3FrFiggrde9jr6xi7F7Psypo62qoUwY5l/
-
[Rzeszów]
w Miasta
Opublikowano
Hej, hej, wiem wiem. Na sylwestra byłem się pomoczyć w Latoszynie. Jak się masz, co porabiasz