2 dni temu czytałem fajny artykuł i jak tylko zobaczyłem ten temat to stwierdziłem, że muszę go znaleźć, zajęło mi to ze 20 minut, ale mam xD Mam nadzieję, że wam pomoże tak samo jak pomógł mi. https://twojepoz.pl/techniki-relaksacyjne-wez-gleboki-oddech-i-po-prostu-ciesz-sie-zyciem/