karolina40
-
Postów
2 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Odpowiedzi opublikowane przez karolina40
-
-
Moim zdaniem powinnaś zasięgnąć opinii innego dietetyka. Być może dieta, która została Ci przepisana jest niewystarczająca dla Twojego BMI i trybu życia.
Też miałam napady głodu w nocy, ale zmieniłam dietę ( zaczęłam jeść bardziej sycące kolacje + wypijam melisę przed snem) i moje problemu ustały.
Kto rzucił palenie!?
w Uzależnienia
Opublikowano
Rzuciłam palenie rok temu.
Tak jak Ty, paliłam ponad pół paczki dziennie i również obawiałam się tego, że przytyje.
Nie korzystałam z plastrów, gum do żucia itp.
Decyzję o rzuceniu palenia podjęłam razem z moją współlokatorką. Miałyśmy dosyć zapachu dymu papierosowego na swoich ubraniach , dodatkowo obliczyłyśmy, że każda z nas 'puszcza z dymkiem' ok. 400 zł miesięcznie.
Początki nie były łatwe, byłam poddenerwowana i odczuwałam ogromną chęć zapalenia papierosa.
Moim sposobem na utrzymanie wagi były zajęcia fitness na które chodziłam w tamtym okresie praktycznie codziennie.
Dodatkowo, moja cera wygląda teraz o wiele lepiej!