Witam. SAM a dokładnie S-adenozylometionina łatwo jest wytworzyć z homocysteiny zalegającej u każdego w organizmie. Jestem niemal pewny że stan depresji jest ściśle powiązany z wysokimi poziomami homocysteiny. Kontrolując poziom homocysteiny zaniżając go do bezpiecznych wartości poniżej 6ml chronimy własny organizm przed toksyną i otrzymujemy fantastyczną substancje jaką jest SAM. Organizm do metylacji homocysteiny do SAM wykorzystuje witaminę B12, kwas foliowy a także Trimetyloglicynę (TMG). Najleszą formą witaminy B12 jest metylokobalamina a kwasu foliowego - metylofolian czyli kwas folinowy. Dawka dzienna B12 - 1000ug, folianu 2x400ug. Powyższe dawki sam stosuje ze względu na problem z MTHFR a przy okazji otrzymuję super stabilne radosne samopoczucie. Polecam ze względu na niskie koszty B12 i folianu, miesięczny koszt kuracji to około 110 zł.
