Witajcie, napiszcie proszę o swoich doświadczeniach związanych z terapią, zarówno w trakcie, jak i po. Czy to w ogóle pomaga? Czy jest szansa na pozytywne zmiany? Ja się obecnie zastanawiam czy w ogóle warto, bo mam obawy, że tylko ciągłe gadanie i skupianie się na swoich problemach wcale ich nie "leczy" a może je pogłębić i zaniżyć i tak już nadwątlone poczucie własnej wartości. Czy jest w ogóle ktoś, komu pomogła terapia? Mam wrażenie że pewne rzeczy są nie do odwrócenia a terapia może tylko jeszcze więcej " namieszać" w głowie. Jednak bardzo chciałabym wierzyć, że jest inaczej i będę wdzięczna za podzielenie się Waszymi doświadczeniami.
