Witam, mam nadzieję, że może ktoś z osób na forum znajdzie jakąś radę...
Pracuję w zawodzie w którym mam bez przerwy kontakt z ludźmi (to swego rodzaju paradoks ponieważ zawsze właśnie tego bałam się najbardziej). Wiem, że to najlepszy sposób walki z tzw nerwicą społeczną, nauczyłam się z tym radzić radzić i teraz jet o niebo lepiej niż np 10 lat temu - nie jestem natomiast w stanie panować w jednej sytuacji i taka właśnie mnie czeka za jakieś 2-3 tygodnie, a mianowicie....
Mam w pracy przejść swego rodzaju rutynową kontrole, hospitację, której poddawani są wszyscy świeżo zatrudnieni pracownicy, i tu zaczyna sie problem, świadomość, że ktoś patrzy i ocenia (nawet jeśli nie ma w tym ani drobiny złych intencji) paraliżuje mnie, i to dosłownie, nie jestem wtedy w stanie zapanować nad trzęsącym się głosem, rękami, głową, mięśnie są sztywne jak z drutu, a kiedy stan się przedłuża zaczynam się jąkać, mylić, zacinać - co w moim zawodzie jest po prostu katastrofą.
Dodam że kiedy normalnie prowadzę zajęcia nie doświadczam tego praktycznie w ogóle, objawy te pojawiają się w obecności osób, które wiem, że są bardziej doświadczone i być może mają większą chociażby z racji stażu pracy wiedzę. Im bardziej zależy mi na pracy tym jest gorzej - a wiadomo że obecnie ciężko jest z przyzwoitą pracą i kiedy taką się znajdzie człowiek nie chciałby zrobić z siebie durnia, a na takiego wychodzi...
Myślałam o tabletkach na uspokojenie ale te ziołowe w ogóle na mnie nie działają a środki silniejsze z kolei otępiają i chce mi się po nich spać, lekarz z którym się konsultowałam sugerował antydepresanty, ale sama nie wiem co w takiej sytuacji byłoby najlepsze, tym bardziej że normalnie tych objawów nie mam a pojawiają się tylko w tego rodzaju stresujących sytuacjach
Jaka jest Wasza rada, czy znacie jakieś metody?, co można by zażyć w taki dzień, by jakoś przez to przebrnąć?, co zrobilibyście na moim miejscu?
