Czasoprzestrzeń

W Krakowie jest też Uber (https://www.uber.com/pl/).

133 kg -> 86 kg i nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa

Mogę tylko potwierdzić

Ja pracuję przy rynku, więc dotarcie to nie problem Co prawda w środy mam zwykle trening, ale akurat jutro pan instruktor jest na urlopie, więc mogę do was dołączyć.

W ten piątek nie mogę, wieczorem mam spotkanie/imprezę u znajomych z poprzedniej pracy.

58 kg, ale chcę ważyć 55

Czasoprzestrzeń, a jaki wzrost?

183 cm, więc jeszcze dużo do zrzucenia. W pewnym momencie było ponad 130 kg, zatem pewną różnicę w masie można już zaobserwować

Jeszcze się pochwalę, że ostatnio, obok treningu kardio, zacząłem trening personalny u instruktora.

Powoli, ale do przodu: 104 kg.

U mnie stabilne 2 kg na miesiąc. Aktualna masa ciała: 108 kg.

Chętnie bym przyszła, ale z moją fobią społeczną to prawie nierealne

Ja też mam FS, a byłem już na 2 forumowych spotkaniach No ale to Ty musisz poczuć, że to już "ten" moment.

Dostałeś juz przydział do grupy? bo mi coś wspominali, ze załapałabym się na wakacyjną grupę, a to mi nawet pasuje :)

Powiedziano mi, że mam szansę dołączyć do grupy (popołudniowej) na przełomie czerwca i lipca. To jest tak, że jak ktoś odchodzi z grupy, to na jego miejsce wskakuje świeżak.

-- 01 maja 2013, 20:24 --

Spotkanie forumowe 4 Maja , miejsce zbiórki pod empikiem na Rynku Głównym o godzinie 17 na miejscu czekamy do około 17.15 i idziemy w miejsce które ustalimy podczas zbiórki (Bar,Nad Wisłę albo Park Jordana). Znak rozpoznawczy pod empikiem biała kartka A4.

Dołączę do was, a co mi tam :)

Słuchajcie, mam sprawę.

Zapisalam się do poradni leczenia nerwic na lenartowicza.

Miałam już wizytę u psychiatry, skierował mnie na dalszą diagnostykę, robiłam te testy papierowe i te mega głupie komputerowe, na 6go maja mam umówionego psychologa i czy może mi ktoś z Was uświadmić jak to jest dalej? Czy oni mi będą przepisywać jakieś leki czy po leki to muszę chodzić osobno? Przecież ja zwariuję jak nie dostanę czegoś co mi pozwoli ''wrócić do siebie''.....

Całkiem niedawno przechodziłem ten cały casting. Psycholog przeprowadzi z tobą wywiad, zresztą bez patrzenia w testy, które się wypełniało... Później czeka cię jeszcze wizyta podsumowawcza u psychiatry. Ten zapyta cię jakie konkretnie problemy będziesz chciała poruszyć na terapii, "bo oni nie chcą osób, które nie wiedzą czego chcą"... Na przydział do grupy czeka się kilka miesięcy. Musisz podpisać papierek, że podczas terapii zobowiązujesz się do leczenia wyłącznie u lekarzy z oddziału. Nie wiem jak jest z okresem pomiędzy byciem zakwalifikowanym, a udziałem w terapii. Na pewno nie zaszkodzi zapytać jak będziesz w maju u psychologa.

-- 28 kwi 2013, 02:02 --

W czwartek jest spotkanie forum nieśmiałość,samotność na ostatich spotkaniach było po 5osób na ostatnim spotkaniu z forum był Czasoprzestrzeń jak ktoś ma ochotę przyjść to zapraszam więcej informacji na PW

 

25 kwietnia godzina 18 miejsce zbiórki Teatr Słowackiego Znak rozpoznawczy biała kartka A4

 

Jak ktoś ma ochotę przyjść pózniej to mogę podać na PW numer telefonu.

Tym razem nie mogłem być, miałem kolację firmową do 21.00... Następnym razem.

Ja będę.

Michuj, zachęcam do mobilizacji. Możemy z tego zrobić swojego rodzaju rywalizację

Przy okazji melduję, że plan dietowo-siłowniowy jak dotąd udaje się wykonać. Kolejny trening dzisiaj wieczorem.

Oj, w środy o tej porze zwykle jestem na siłowni. A może czwartek?

Pewnie, polecaj :) Myślę, ze przyda się nie tylko mnie.

Mushroom, oczywiście nie wykluczam dodatkowych spacerów czy wycieczek rowerowych (o ile kupię nowy rower, bo stary padł czyimś łupem), szczególnie, że wreszcie zrobiło się wiosennie!

Na pierwszy miesiąc wybrałem orbitrek, bo chcę także podwyższyć kondycję, a z tą jest słabo. Marsz wywołuje u mnie tętno ok. 115/min, na orbitreku ćwiczę z tętnem 125/min. (będę chciał zwiększyć do 130).

Kilka słów o mnie.

Aktualna waga ok. 113 kg (nie powiem ile było w najgorszym momencie ), wzrost 183 cm. Od drugiej połowy grudnia jestem pod kontrolą jednego z ośrodków leczenia otyłości, stosuje ich dietę. Do tej pory udawało mi się zrzucić ok. 2 kg tkanki tłuszczowej na miesiąc.

Postanowiłem dołączyć regularną aktywność fizyczną. Przez pierwszy miesiąc będą to 3-4 sesje tygodniowo na siłowni (orbitrek), po godzinie każda. Właśnie mija pierwszy tydzień, na razie wszystko zgodnie z planem :)

Od czasu do czasu postaram się napisać o postępach.

Może mógłbym dołączyć któregoś dnia do waszego spotkania