Magdalene666

Witam, Ja mogę powiedzieć, z własnego doświadczenia, że każdemu, kto ma problem z wagą pomoże dietetyk. Dobierze dietę, nauczy zasad- pokaże jak JEŚĆ. Bo nie ma wątpliwości, że nadwaga czy otyłość bierze się z tego, że nie wiemy jak jeść. Bo niby każdy wie- że słodycze są złe, że tłusto jest źle, że białe pieczywo jest złe, ale nie każdy wie dlaczego...

ja jestem biedronką? :)) No może nie wieczny ale jeszcze nie do końca spełniony ze mnie student...:) Dziękuję za powitanie:)

Hej, tak przeczytałam cały wątek, który założyłaś- sama borykam się z "głodem", przy czym ten głód jest oczywiście bardziej psychiczny (o ile nie tylko) niż fizyczny i faktyczny. Co do biegania to po pierwsze musisz mieć dobre buty i mp3- wtedy nie będzie monotonii. Biegi rozpoczynaj od rozgrzewki i truchtaj! 10minut wystarczy- stopniowo zwiększaj dystans. Powodzenia!

Mam na imię Lena i rozpoczynam proces diagnozy swoich problemów...Głównym jest jedzenie i silna (przypuszczam) nerwica wraz z zaburzeniami snu. Przez długi okres podczytywałam forum jako "gość", a dziś nadszedł moment, by do Was dołączyć. Prywatnie-lat 24, pedagog, polonistka. "Wieczny student" z równie nieśmiertelnymi problemami. :) Pozdrawiam wszystkich!