rozowyswiat

Tak, literówka ;p

Spróbuj brac codziennie 2xmagnez i raz dziennie neo-persen, powinno pomoc :) ja dzieki temu juz sie tak nie trzęsę

ale musisz brac regularnie ;P

niedlugo mam wizyte psychologa i poprosze go zeby mi wypisal lek 'prozack' czy cos ;> ponoc bardzo dobry srodek

na takie sprawy i ma male skutki uboczne :) będzie dobrze :)

Wiecie co, u mnie lepiej :)

ostatnio miałam przeczytać jakiś przykład na jednym z języków, których się uczę, czytaliśmy po kolei na początku tak się stresowałam,

ze myślałam ze zemdleje, ale zaczęłam sobie mówić 'Spokojnie, przecież nic sie nie dzieje, to normalne' i jakoś mi tak przeszło

Ale nie do konca juz sie nie stresuje, niedlugo mam prezentacje przed wieksza publicznoscia i slabo mi na sama mysl.

To wszystko zalezy od wmówienia sobie, ktos tam pisal, ze jego stres 'włącza' sie podczas meczu, dlatego warto jest zastanowic

się dlaczego akurat wtedy a nie tak jak w moim przypadku podczas jakiegos czytania..

Pomagaja wam jakies leki? ja zaczelam brac neo persen i magnez moze to dzieki temu jest nieco lepiej :)

Myślcie pozytywnie :)

18, mozliwe ze jest to wynikiem jakis kompleksów. Wolalabym brac jakies lekarstwa poniewaz mam nadzieje ze potem moglabym

je odstawic i byłoby wszystko w porządku :) probowalam walczyc z tym sama ale wczoraj tak sie nakrecilam ze wszystko wrocilo.

Najgorsze jest to ze niedlugo mam prezentację i nie wyobrażam sobie tego wystąpienia.

Miałam nadzieje ze polecicie mi jakieś leki albo psychologa? wlasnie.. próbowaliście zwalczyc to wizytami u niego?

A moze jakis wysilek fizyczny ? jogging ? slyszalam ze stres po czyms takim znika ?

Mój problem pojawia sie w szkole w momencie kiedy nauczyciel prosi mnie o przeczytanie czegoś na głos

lub broń Boże recytację.. wtedy moje cialo zaczyna drzeć, glos mi sie zalamuje, rece poca, nie moge zlapac oddechu

a dodatkowo jestem cala czerwona. Juz nie wiem co mam z tym zrobic próbowałam jakiś leków ziolowych, hipnoz

nic mi nie pomaga pomozcie, przez to moje zycie traci sens